Wonjin Beauty Medical Group (INNI)

Jika hormon yg diproduksi wanita terlalu sedikit atau terlalu banyak maka kemungkinan wanita menderita osteoporosis, penyakit jantung, timbulnya myom di kandungan, sakit kepala dan penyakit lain lebih tinggi, imunitas tubuh juga mudah sekali melemah. Selain itu secara mental dapat menjadi lebih sensitif dan mudah depresi. Terutama mulai dari usia 30 tahun, hormon di dalam tubuh wanita perlahan-lahan berkurang sehingga harus dijaga lewat makanan. Hari ini kami akan memperkenalkan makanan yang banyak mengandung hormon alami wanita dan juga baik untuk para wanita. Kacang Lentil Untuk kamu yang hormonnya sudah mulai berkurang, kamu dapat mengkonsumsi makanan yang mengandung Estrogen yang tinggi seperti kacang kedelai, kacang polong, kacang lentil, dll. Almond Wanita yang sudah mengalami menstruasi banyak yang menderita penyakit jantung karena hormon Estrogen yang dapat membantu memecahkan kolesterol berkurang. Kamu dapat mencegah penyakit jantung dengan mengkonsumsi ka...

Udara musim dingin yang kering, dingin, dan mempunyai perbedaan suhu yang besar pada siang dan malam hari menyebabkan daya tahan tubuh menurun dan penurunan daya organ pernafasan kita. Pir, bellflower, dan ginseng merupakan makanan yang baik untuk dicerna tubuh kita. Hari ini aku akan memberitahu makanan yang lain selain pir, bellflower, dan ginseng yang juga membantu kesehatan organ pernafasan kamu. Asam lemak omega 3 Asam lemak omega 3 biasanya diketahui baik untuk pembuluh darah, tetapi ini juga baik untuk membantu kesehatan organ pernafasan. Kementrian kesehatan dan kesejahteraan mengumumkan bahwa makanan yang kaya akan asam lemak omega 3 seperti ikan salmon dan ikan herring dapat mengurangi resiko penyakit asma. Olive oil Berbagai makanan termasuk salad yang ditambahkan dengan olive oil dapat membantu kesehatan paru-paru. Asam lemak tidak jenuh yang terkandung di dalam olive oil diketahui dapat membantu kesehatan mulai dari jantung, kulit, sampai kulit kepala....

Sekarang aku sedang diet untuk menurunkan berat badanku. Jadi jika ada waktu aku selalu mencari informasi tentang makanan atau olahraga yang membantu diet. Sekarang aku tahu mengapa banyak sekali informasi tentang diet di blog… Aku jadi banyak belajar dari informasi itu. Katanya mengurangi berat badan terlalu banyak itu tidak baik untuk tubuh! Jadi aku berusaha mencari tahu alasannya dan sekarang aku diet secukupnya agar mendapatkan tubuh dan pikiran yang sehat! Imunitas tubuh dapat berkurang Tubuh kita di desain untuk mencerna berbagai nutrisi dalam jumlah yang seimbang. Untuk orang yang berat badannya terlalu rendah, protein untuk sel imunitas ototnya berkurang sehingga kemungkinan sistem imunitasnya tidak bekerja dengan baik sangat tinggi. Tubuh orang yang berat badannya terlalu rendah akan sulit untuk melawan kuman atau virus yang masuk ke dalam tubuh mereka. Tulang dapat melemah  Kalsium yang terdapat pada tulang merupakan elemen penting untuk tubuh kita...

Hari ini kita akan membahas diet yang paling cocok untuk musim dingin. Oatmeal    Oatmeal yang kaya akan serat dan protein! Walaupun tingkat kalorinya tinggi tetapi oatmeal sangat mengenyangkan sehingga dapat menjadi sarapan yang cocok untuk kamu yang sedang diet. Makanlah dalam porsi sedikit untuk sarapan pagimu. Seledri Seledri bermanfaat untuk memisahkan lemak di dalam tubuh! Seledri yang mengandung serat memisahkan lemak yang menempel pada organ-organ tubuh. Mempunyai kalori yang rendah juga merupakan keuntungan mengkonsumsi seledri. Tetapi bau yang unik merupakan satu-satunya kekurangan seledri. Kamu dapat membantu mengatasi baunya dengan makan seledri bersama dengan mayonnaise, keju, atau saus balsamic tetapi jika menggunakan ketiga bahan ini terlalu banyak tidak akan membantu dietmu jadi pastikan hanya memakai sedikit saja ya. Kacang hitam Bukan hanya dapat membantu menyembuhkan kanker, kacang hitam juga membantu mengontrol produksi asam l...

Biasanya kita bergerak lebih lambat, selalu mengantuk, malas berjalan, dan nafsu makan bertambah besar pada saat musim dingin. Ketakutan bertambahnya berat badan itu muncul! Jika kita makan dengan porsi yang sama tetapi mengurangi jumlah kegiatan malah akan menambah berat badan sebesar dua kali, selain itu untuk mendapatkan energi agar badan tetap hangat di musim dingin kita perlu makan yang banyak. Karena itu hari ini aku akan membagikan tips diet untuk musim dingin. Yuk sama-sama dicoba diet sehat yang juga untuk mempercantik diri~ Tips diet musim dingin! Pasti yang terpikir pertama kali setelah mendengar kata diet adalah “tidak makan”. Sebenarnya diet itu adalah mengontrol atau mengurangi porsi makan, itu bukan berarti tidak makan kan. Tetapi bagaimanapun kita berolahraga, jika tidak didukung dengan mengontrol pola makan tidak akan ada artinya. Kita harus menjaga pola makan agar tetap menjaga otot sekaligus mengurangi lemak di dalam tubuh. Terutama jika kamu...

Dimana kamu berada, seorang ballerina pasti mempunyai penampilan yang cantik. Mari kita cari tahu hari ini bagaimana sih diet ala ballerina itu. Kata orang seseorang yang berprofesi sebagai penari, terutama ballerina selalu mengikuti peraturan yang ketat. Selain itu, seorang ballerina juga mempunyai aturan khusus untuk berat badan (dibawah 48 kg). Walaupun aturannya ketat tetapi pola hidup sehari-harinya dapat diikuti dengan mudah kok. Yuk cari tahu bagaimana cara diet ala ballerina? Tambahkan es batu di dalam minuman kesukaanmu Cara ini dapat membantu mengurangi penambahan berat badan. Jangan terlalu banyak makan cemilan Kalau kamu sangat ingin makan cemilan, makanlah cemilan dengan sayuran yang sehat. Contoh: Jangan makan hamburger bersama dengan kentang goreng, tetapi gantilah kentang goreng dengan salad. Konsumsi makanan Korea atau Jepang Makanan korea dan Jepang dibuat dari bahan-bahan seperti ikan, sayuran, jamur, dll yang segar dan me...

Bunga kembang sepatu yang dikeringkan lalu dibuat menjadi teh merupakan salah satu minuman herbal yang sangat sehat. Kembang sepatu diketahui dapat menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol, dan dapat juga menguatkan system imunitas tubuh. Selain itu, kembang sepatu juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Belakangan ini, penelitian menyatakan bahwa kembang sepatu juga membuang oksigen aktif dari dalam tubuh dan kaya akan antioksidan. Karakteristik dan manfaat kembang sepatu Tidak mengandung kafein -  Kembang sepatu tidak mengandung kafein. Vitamin C – kembang sepatu kaya akan vitamin C sehingga baik untuk kecantikan dan pemulihan dari keletihan. Vitamin C baik untuk mencegah oksidasi kulit terhadap sinar UV, menjaga kesehatan kulit, dan juga untuk memutihkan kulit. Asam sitrat dan asam malat – asam sitrat dan asam malat yang terkandung di dalam kembang sepatu dapat membantu metabolisme tubuh dan mengurangi kelelahan pada tubuh dan mata. Asam...

Bubur  Bubur yang dimaksud adalah gandum yang direndam di dalam air atau susu yang kemudian dapat dikonsumsi jika sudah mengembang seperti bubur. Jika kamu mengkonsumsinya dengan tambahan Chiaseed yang mengandung omega3 maka kandungan totalnya yang kaya akan serat dan protein dapat membantu mengurangi infeksi. Makanan yang mengandung telur Telur yang digoreng bersama mentega atau yang dibuat menjadi scramble egg atau omelet dan dikonsumsi bersama bayam, jamur yang sudah ditumis, atau tomat, dll akan menjadi makanan bernutrisi tinggi pada pagi hari.  Yoghurt rendah lemak Yoghurt tanpa lemak atau yang rendah lemak baik untuk tubuh. Greece Yoghurt merupakan yoghurt yang kaya akan protein. Yoghurt cocok bila dikonsumsi dengan berry atau buah-buahan lainnya. Yoghurt juga enak dikonsumsi dengan menaburkan chiaseed atau biji labu. Smoothie Chiaseed, kacang-kacangan, 1 sendok makan mentega, bayam, seledri, dll (2 jenis sayuran dan 1 jenis buah) coc...