Wonjin Beauty Medical Group (INNI)

Apa kalian suka makan ubi jalar? Biasanya, orang yang suka makan ubi jalar khawatir akan kandungan kalorinya yang tinggi. Namun sebenarnya, ubi jalar memiliki kandungan serat tinggi yang justru bagus untuk kesehatan tubuh sehingga baik untuk dikonsumsi saat diet. Yuk kita cari tahu apa saja manfaat ubi jalar. Sembelit Pastinya banyak dari kalian yang pernah mengalami sembelit. Sembelit yang parah dapat berakibat buruk untuk pola diet dan kulit kita. Seperti yang sudah dibilang sebelumnya, ubi jalar banyak mengandung serat sehingga sangat membantu serta dapat mencegah sembelit. Anti penuaan Anti-aging adalah topik yang sedari dulu hangat dibicarakan dan dilakukan, khususnya oleh para wanita. Kamu dapat menemukan kandungan yang bermanfaat untuk mencegah penuaan di dalam ubi jalar. Khusunya, kandungan Polifenol yang terdapat pada kulit ubi jalar yang berfungsi untuk mengurangi spesi oksigen reaktif yang dapat memicu penuaan. Terlebih lagi, ada kandungan vitamin E ...

Sembelit membuat kerja lambung menjadi lebih berat dan karena kotoran yang ingin dikeluarkan keras, banyak yang dalam seminggu hanya buang air besar bahkan kurang dari 3 kali dalam seminggu! Umumnya, sembelit dapat disembuhkan melalui olahraga dan makanan. *Makanan yang baik untuk sembelit* Plum kering Makanan ini memiliki serat 12 kali lebih banyak dari apel.  Kandungan Sorbitol dan Isatin yang ada di dalamnya ampuh untuk menyembuhkan sembelit, apalagi ditambah dengan olahraga. Tips : konsumsilah maksimum 4-5 buah Ubi jalar Ubi jalar kaya akan serat yang dapat melancarkan kerja lambung sehingga dapat mencegah serta mengobati sembelit. Pisang Pisang juga memiliki kandungan serat yang bagus untuk melancarkan kerja usus besar sehingga buang air besar menjadi lancar. Tips : Pisang yang sudah berubah menjadi warna coklat sangatlah bagus untuk mengobati sembelit. Apel Pektin yang terkandung di dalam apel dapat mengaktifkan kerja...