Wonjin Beauty Medical Group (INNI)

"Alasan mengapa dark chocolate termasuk makanan sehat adalah karena kandungan kakao di dalamnya" Sepertinya coklat benar-benar jauh dari kata diet. Tetapi dark chocolate tidak mengandung susu dan gula, selain itu tingkat sensitivitasnya terhadap insulin sangat tinggi sehingga dapat membantu mengurangi berat badan. Tingkat sensitivitas terhadap insulin yang rendah adalah penyebab timbulnya obesitas dan diabetes. Komposisi yang paling penting dari dark chocolate yaitu kakao mengandung Polifenol, yang di dalam Polifenol terdapat kandungan bernama Procyanidins yang bermanfaat untuk mencegah obesitas dan diabetes. Kakao kaya akan Polifenol yang dapat membantu mencegah penyakit jantung, stroke, kanker, dll. Polifenol mengandung antioksidan yang membantu menghilangkan sampah dari dalam tubuh dan memperlambat penuaan sel-sel di dalam tubuh. Kandungan susu yang terdapat di dalam coklat biasa menyerap Polifenol tetapi kandungan Polifenol tidak hilang dari dark chocol...

Rob Hobson, ahli nutrisi di Inggris mengumumkan 10 makanan yang disebut dengan Superfood. Belakangan ini artikel ini juga muncul di surat kabar Inggris Daily Express. Dibawah ini adalah alasan mengapa 10 jenis makanan ini disebut dengan Superfood.   Telur Setengah dari populasi manusia mengkonsumsi telur setiap hari. Telur merupakan bahan makanan yang mengandung vitamin dan mineral. Telur juga membantu dalam menjaga berat badan. Penelitian menyatakan bahwa mengkonsumsi telur pada pagi hari dapat mengurang nafsu makan dalam 1 hari. Protein yang terdapat di dalam telur dapat menjaga kita supaya tetap kenyang. Berbanding terbalik dengan apa yang diketahui kebanyakan orang, telur tidak begitu mempunyai dampak pada kolesterol. Tidak ada batas maksimal berapa butir telur yang dapat dikonsumsi selama 1 minggu. Ikan yang mengandung banyak minyak Salmon, tuna, trout, haring, makarel, dll merupakan ikan sumber lemak omega 3.  Lemak omega 3 berubah menjadi asa...

Pagi ini sudah sarapan belum? Orang zaman sekarang yang super sibuk membuat mereka sering melewatkan sarapan! Yuk kita cari tahu kenapa sarapan itu sangat penting. Merubah mood Saat kamu merasa lapar di pagi hari, yang paling pertama sadar adalah sistem saraf kita.  Sistem saraf menjadi sensitif saat kita makan tidak teratur maupun saat kita mengkonsumsi makanan yang tidak baik.  Sistem saraf yang tidak baik kondisinya akan membuat suasana hati yang tidak baik juga.  Mulailah pagimu dengan sarapan yang bergizi.  Dijamin suasana hatimu seharian akan lebih baik. Mempererat hubungan Tidak ada waktu yang lebih pas dibanding sarapan di pagi hari untuk mempererat hubungan.  Terutama saat sarapan bersama anak kita, mereka akan merasa kita peduli dan perhatian akan mereka, yang otomatis akan membuat mereka lebih terbuka dengan hubungan sosial.  Ini akan menghindari mereka dari rasa kesendirian maupun de...