Kekurangan Vitamin! Apa Tanda-tanda yang Diperlihatkan Tubuh?
Jika kita mempunyai pola makan yang seimbang, tidak mengkonsumsi vitamin dan suplemen pun tubuh kita sudah mendapatkan vitamin yang diperlukan dalam jumlah yang cukup. Tetapi jika kita tidak makan dengan benar, tidak terkena sinar matahari, dll pola hidup kita yang tidak baik ini bisa membuat kita kekurangan vitamin dan dapat mempengaruhi kesehatan kita. Tetapi selain dengan periksa darah, apakah ada cara lain yang bisa membuat kita sadar kalau kita kekurangan vitamin? Para ahli kesehatan memperkenalkan cara untuk mengetahui bila badan kita kekurangan vitamin. Cara ini bernama “Medical Daily”. Mari kita cari tahu bersama! <Fenomena yang timbul karena kekurangan vitamin~ Kulit yang pucat> Kulit yang pucat tandanya kekurangan vitamin B12. Vitamin B12 membantu memproduksi sel darah merah dalam tubuh. Jika kamu kekurangan vitamin B12 maka kamu bisa menderita anemia, kelelahan, susah bernafas, dan juga penurunan kapasitas olahraga....