5 Makanan yang Baik untuk Wanita!

-
Jika hormon yg diproduksi wanita terlalu sedikit atau terlalu banyak maka kemungkinan wanita menderita osteoporosis, penyakit jantung, timbulnya myom di kandungan, sakit kepala dan penyakit lain lebih tinggi, imunitas tubuh juga mudah sekali melemah. Selain itu secara mental dapat menjadi lebih sensitif dan mudah depresi. Terutama mulai dari usia 30 tahun, hormon di dalam tubuh wanita perlahan-lahan berkurang sehingga harus dijaga lewat makanan. Hari ini kami akan memperkenalkan makanan yang banyak mengandung hormon alami wanita dan juga baik untuk para wanita.


Kacang Lentil
Untuk kamu yang hormonnya sudah mulai berkurang, kamu dapat mengkonsumsi makanan yang mengandung Estrogen yang tinggi seperti kacang kedelai, kacang polong, kacang lentil, dll.


Almond
Wanita yang sudah mengalami menstruasi banyak yang menderita penyakit jantung karena hormon Estrogen yang dapat membantu memecahkan kolesterol berkurang. Kamu dapat mencegah penyakit jantung dengan mengkonsumsi kacang-kacangan sejenis Almond.


Salmon
Salmon kaya akan protein dan banyak mengandung omega 3 yang baik untuk wanita. Salah satu penelitian menyatakan bahwa asam lemak pada omega 3 dapat meningkatkan kemungkinan hamil. Selain itu dapat membantu mencegah sakit pada saat menstruasi dan depresi setelah melahirkan.


Sayuran berdaun hijau
Setelah menstruasi banyak wanita yang menderita osteoporosis karena berkurangnya kalsium yang menyerap ke dalam tulang. Sayuran berdaun hijau mengandung vitamin dan mineral serta kalsium yang tinggi sehingga baik untuk wanita.


Jamur

Jamur terkenal kaya akan vitamin D dan vitamin D juga membantu tubuh menyerap kalsium sehingga dapat membantu mengurangi bengkak bagi wanita yang mengalami masa penuaan setelah menstruasi.


Jika bapak/ibu memiliki pertanyaan, jangan sungkan
untuk bertanya kepada kami lewat
(Whatsapp, Kakaotalk, Line) di nomor (+82-10-7631-3033)

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Memperbaiki Tiap Jenis Secara Efektif Dagu Pendek Yang Kelihatan Murung

-
Gambar
   Walaupun ada orang-orang yang stress karena dagu yang besar tetapi ada juga orang-orang yang khawatir karena dagu yang terlalu kecil. Yaitu orang-orang yang memiliki dagu pendek.        Dagu pendek adalah kondisi di mana rahang di bawah lebih masuk ke dalam dibanding rahang atas atau panjangnya kurang cukup sehingga rahang bawah terlihat kecil.  Dagu pendek muncul bila pertumbuhan ujung dagu kurang atau dikarenakan turunan. Juga muncul karena adanya kerusakan atau penyakit di bagian sendi rahang sehingga mendapat gangguan pertumbuhan rahang bawah. Khususnya pada masa pertumbuhan, kebiasaan  mengisap jari tangan, mengigit kuku tangan seperti ini bisa menjadi penyebab dagu pendek, juga dikarenakan rhinitis parah di mana jadi bernapas dengan mulut sehingga struktur wajah bisa berubah menjadi seperti dagu pendek.       Kalau ada dagu pendek, akan muncul gejala double chin, di mana tanpa disadari kesannya jadi kelih...
Baca selengkapnya

Bagaimana Cara Menyembunyikan Betis Bertelur

-
Gambar
Betis terdiri dari berbagai macam otot terutama bagian belakang betis.  Dari berbagai jenis otot di bagian belakang betis, bagian yang letaknya paling luar disebut dengan Gastrocnemius.  Jika otot bagian ini semakin aktif dipakai, bagian belakang luar betis akan terlihat menonjol. Bagian luar Gastrocnemius yang menonjol bisa timbul karena faktor keturunan, atau bisa juga timbul karena olahraga yang berlebihan sehingga struktur kaki terlihat abnormal.  Bentuk betis yang tidak cantik seperti ini sangat direkomendasikan untuk diperbaiki. Operasi Betis umumnya dilakukan orang yang mempunyai betis yang banyak ototnya, betis yang asimetris, dan betis yang mempunyai banyak lemak sehingga terlihat bengkak.  Karena bentuk betis yang terlihat menonjol seperti ini banyak orang yang malu untuk memakai baju yang pendek, karena itu operasi betis ini sangat direkomendasikan.  Tipe pertumbuhan otot betis bagian dalam dan luar bervariasi, a...
Baca selengkapnya

Mari kita menghilangkan garis senyum dengan cara mudah ~

-
Gambar
Garis senyum adalah salah satu kerutan yang paling diperhatikan oleh banyak orang. Karena garis senyumnya mulai muncul, tidak bisa dihilangkan secara mudah. Alasan munculnya garis senyum itu adalah bukan hanya karena penuaan saja tetapi juga kebiasaan dan lingkungan kehidupan juga. Apalagi penyebabnya bisa jadi keturunan juga. Filler untuk menghilangkan garis senyum itu untuk menginjeksi filler di bagian garis dari cuping hidung sampai ujung bibir. Dengan menginjeksi Filler bisa mengubah kesan wajah lebih halus dan ramah. Sehingga Anda bisa terlihat lebih muda dibandingkan sebelumnya. Prosedurnya dianggap gampang jadi ada banyak orang yang berpikir bisa melakukan prosedur ini di mana saja. Namun kita harus bertemu dokter ahli yang berpengalaman sebelum melakukan prosedur karena setiap orang memiliki bentuk wajah yang berbeda.  Garis senyum adalah salah satu kerutan yang paling diperhatikan oleh banyak orang. Karena garis senyumnya mulai muncul, tidak bisa...
Baca selengkapnya