Tips Menurunkan Bengkak
Setiap pagi pastinya bingung dengan wajah yang kelihatan bengkak. Bengkak itu bisa disebabkan karena penyakit ginjal maupun hal lainnya seperti insomnia, nyemil di malam hari, pekerjaan yang harus berdiri lama, konsumsi makanan terlalu asin, dll. Selain penyebab bengkak karena aktifitas sehari-hari, sekarang ini juga banyak bengkak yang disebabkan karena efek dari operasi plastik. Nah, sekarang aku akan berbagi tips menurunkan bengkak. <Pola hidup> 1. Memperbaiki posisi tidur Kebiasaan tidur dalam posisi tengkurap atau tanpa bantal kepala dapat membuat wajah bengkak karena peredaran darah yang tidak lancar. Namun, bantal yang terlalu tinggi juga dapat memicu timbulnya keriput pada leher dan nyeri dan sakit di sekitar sendi dan otot rahang yang mengontrol kunyahan. 2. Postur badan yang tepat dan peregangan Forward Head Posture (FHP) dan skoliosi banyak terjadi pada karyawan kantoran yang menghabiskan waktu seharian duduk...