Postingan

Menampilkan postingan dengan label anti oksidan

Makanan Untuk Mencegah Penuaan

Gambar
Semua orang pasti ingin terus terlihat awet muda.  Olahraga secara teratur dan pola hidup memang penting, namun makanan juga bisa membantu mencegah penuaan loh.  Yuk cari tahu makanan yang dapat mencegah penuaan. Tomat Tomat banyak mengandung Lycopene yang dapat membuat kulit tampak lebih cerah, mencegah penuaan, dan memperkuat jantung.  Untuk para pria, tomat juga membantu menurunkan kemungkinan terkena kanker prostat sampai 45% loh.  Ongseng sebentar tomat yang sudah ranum dengan olive oil agar penyerapan meningkat. Bisa juga dikonsumsi dalam bentuk jus maupun saus tomat.  Selain itu, tomat juga mengandung kolagen sehingga bermanfaat untuk kecantikan kulit, terutama untuk menyamarkan keriput. Delima Delima banyak mengandung estrogen sehingga baik dikonsumsi oleh para wanita karena meningkatkan kandungan hormon wanita di dalam tubuh. Biji-bijian Biji-bijian mengandung hormon perempuan alami, Isaflavon, dan kand...

Manfaat Madu

Gambar
Sudah sering dengar kan kalo madu itu bagus untuk kesehatan?  Tidak hanya wangi, rasanya juga manis sehingga dimakan langsung begitu saja juga bisa. Bisa juga dijadikan sebagai pengganti gula saat masak, maupun sebagai selai saat makan roti.  Yuk kita cari tahu apa saja sih manfaat dari madu. Mempertajam ingatan Madu banyak mengandung anti oksidan. Kandungan ini mengurangi tingkat kerusakan pada otak dan juga melindungi fungsi otak. Oleh karena itu, konsumsi madu secara rutin dapat membantu memperkuat ingatan. Memperkuat imun tubuh Kandungan vitamin dan enzim yang ada pada madu dapat meningkatkan imun tubuh. Jika dikonsumsi (dalam suhu ruangan) secara rutin, dapat mencegah kamu terkena flu dan penyakit sejenisnya. Mengobati kelelahan Komposisi utama dari madu adalah fruktosa (gula buah) dan glukosa. Keduanya adalah jenis monosakarida yang tidak perlu dicerna sehingga dapat cepat diserap tubuh dan membantu mengobati kelelahan. Khasiatnya...