Postingan

Menampilkan postingan dari Juli, 2017

Makanan Untuk Mencegah Penuaan

Gambar
Semua orang pasti ingin terus terlihat awet muda.  Olahraga secara teratur dan pola hidup memang penting, namun makanan juga bisa membantu mencegah penuaan loh.  Yuk cari tahu makanan yang dapat mencegah penuaan. Tomat Tomat banyak mengandung Lycopene yang dapat membuat kulit tampak lebih cerah, mencegah penuaan, dan memperkuat jantung.  Untuk para pria, tomat juga membantu menurunkan kemungkinan terkena kanker prostat sampai 45% loh.  Ongseng sebentar tomat yang sudah ranum dengan olive oil agar penyerapan meningkat. Bisa juga dikonsumsi dalam bentuk jus maupun saus tomat.  Selain itu, tomat juga mengandung kolagen sehingga bermanfaat untuk kecantikan kulit, terutama untuk menyamarkan keriput. Delima Delima banyak mengandung estrogen sehingga baik dikonsumsi oleh para wanita karena meningkatkan kandungan hormon wanita di dalam tubuh. Biji-bijian Biji-bijian mengandung hormon perempuan alami, Isaflavon, dan kand...

Manfaat Madu

Gambar
Sudah sering dengar kan kalo madu itu bagus untuk kesehatan?  Tidak hanya wangi, rasanya juga manis sehingga dimakan langsung begitu saja juga bisa. Bisa juga dijadikan sebagai pengganti gula saat masak, maupun sebagai selai saat makan roti.  Yuk kita cari tahu apa saja sih manfaat dari madu. Mempertajam ingatan Madu banyak mengandung anti oksidan. Kandungan ini mengurangi tingkat kerusakan pada otak dan juga melindungi fungsi otak. Oleh karena itu, konsumsi madu secara rutin dapat membantu memperkuat ingatan. Memperkuat imun tubuh Kandungan vitamin dan enzim yang ada pada madu dapat meningkatkan imun tubuh. Jika dikonsumsi (dalam suhu ruangan) secara rutin, dapat mencegah kamu terkena flu dan penyakit sejenisnya. Mengobati kelelahan Komposisi utama dari madu adalah fruktosa (gula buah) dan glukosa. Keduanya adalah jenis monosakarida yang tidak perlu dicerna sehingga dapat cepat diserap tubuh dan membantu mengobati kelelahan. Khasiatnya...

7 Kebiasaan Agar Tetap Sehat di Musim Panas

Gambar
Kebiasaan sehari-hari saat cuaca panas…? Cuaca yang panas membuat kita gampang kelelahan. Banyak juga yang memilih mengkonsumsi makanan yang dingin, makan hanya sedikit, dan konsumsi minuman dingin karena kepanasan. Belum lagi jadi susah tidur karena kepanasan. Penyebab kelelahan saat kepanasan itu dikarenakan kurangnya vitamin, mineral, protein, dsb, serta penurunan system saraf otonom dikarenakan ruangan ber-AC.  Nah, sekarang aku mau berbagi 7 pola hidup untuk mencegah kelelahan di cuaca panas ini. [Mencegah dengan 4 pola makan] Konsumsi makanan yang dimasak dengan api Karena sering berada di ruangan ber-AC, kondisi tubuh kita sebenarnya jauh lebih dingin daripada yang kita kira. Oleh karena itu, mengkonsumsi makanan hangat seperti yang direbus dan berkuah sangat disarankan.     2. Konsumsi daging, sayur, dan buah yang seimbang     3. Menghindari konsumsi jus dingin, soda, dan bir     4. Memasti...

Tambah Sehat dengan Mengkonsumsi 5 Color Foods

Gambar
Dari segala macam makanan penuh warna yang kita lihat di meja makan, makanan yang secara alami mempunyai warna disebut dengan Color Food. Color Food yang berwarna merah, kuning, hijau, ungu, hitam, putih, dll mengandung komposisi bernama Phytochemical. Phytochemical bukan hanya membuat makanan menjadi berwarna namun juga memberikan karakteristik unik pada warna dan rasa pada setiap color food.  Selain itu zat ini juga mempunyai berbagai kelebihan yaitu berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan sistem imun dalam tubuh kita. Jadi, mari kita mencari tahu jenis-jenis makanan yang selama ini kita tidak hiraukan itu! Makanan Merah, yang membantu memperlancar peredaran darah Apakah kesamaan dari apel, tomat. delima, stroberi, semangka, lada merah, cabai, bit, guava, cranberry. raspberry, dan cherry? Warnanya yang merah, kan. Buah dan sayuran yang berwarna merah mengandung Phytochemical yang bernama Lycopene dan Antosianin. Lycopene berfungsi seb...

Perlunya Operasi Memperbaiki Mata yang Asimetris untuk Memperbaiki Keseimbangan Wajah

Gambar
Siapapun pasti mempunyai mata yang tidak 100% simetris dan ada sedikit perbedaan pada kedua matanya. Tetapi orang yang kedua matanya menunjukkan perbedaan yang signifikan disebut dengan mata asimetris.  Mata adalah bagian yang paling pertama dilihat oleh lawan bicara dan elemen utama yang menentukan kesan pertama setiap orang.  Selain itu mata memberikan keseimbangan bagian kiri dan kanan wajah.  Mata yang asimetris dapat memberikan kesan pengap sehingga operasi memperbaiki mata sangat diperlukan untuk membuat mata lebih simetris. Dokter ahli di Wonjin klinik bedah plastik menyatakan, “Penyebab mata asimetris sangat beragam. Alasan itu harus dicari dahulu sehingga kita tahu metode operasi apa yang tepat untuk mata yang bersangkutan. Biasanya untuk kelopak mata yang hanya terlihat pada satu mata bisa diatasi dengan operasi sederhana untuk kelopak mata ganda sedangkan jika kedua mata mempunyai otot mata yang lemah, operasi koreksi ptosis sangat di...

Bagaimana Cara Menyembunyikan Betis Bertelur

Gambar
Betis terdiri dari berbagai macam otot terutama bagian belakang betis.  Dari berbagai jenis otot di bagian belakang betis, bagian yang letaknya paling luar disebut dengan Gastrocnemius.  Jika otot bagian ini semakin aktif dipakai, bagian belakang luar betis akan terlihat menonjol. Bagian luar Gastrocnemius yang menonjol bisa timbul karena faktor keturunan, atau bisa juga timbul karena olahraga yang berlebihan sehingga struktur kaki terlihat abnormal.  Bentuk betis yang tidak cantik seperti ini sangat direkomendasikan untuk diperbaiki. Operasi Betis umumnya dilakukan orang yang mempunyai betis yang banyak ototnya, betis yang asimetris, dan betis yang mempunyai banyak lemak sehingga terlihat bengkak.  Karena bentuk betis yang terlihat menonjol seperti ini banyak orang yang malu untuk memakai baju yang pendek, karena itu operasi betis ini sangat direkomendasikan.  Tipe pertumbuhan otot betis bagian dalam dan luar bervariasi, a...

Perubahan yang Terjadi Jika Kita Mengurangi Konsumsi Gula

Gambar
Resiko terkena penyakit akan berkurang. Gula mempunyai pengaruh pada penyakit yang menyangkut pembuluh darah jantung dan darah tinggi. Lebih dari 25% orang yang mengkonsumsi gula mempunyai dua kali kemungkinan lebih besar dari orang biasa untuk menderita penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah jantung. Kulit menjadi lebih bersih. Minuman bersoda, biskuit, kue, dll merupakan makanan dan minuman yang kaya akan gula. Mengkonsumsi makanan dan minuman seperti ini merupakan salah satu alasan timbulnya jerawat. Jika kamu berhenti mengkonsumsi gula, kulit tentunya bisa menjadi lebih bersih dan lebih cerah. Menurunkan berat badan. 1 kaleng minuman bersoda melebihi kapasitas per hari asupan gula ke badan yaitu sebanyak 25g. Mengurangi konsumsi gula merupakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Mempermudah tidur. Lemak jenuh dan gula mempengaruh tidur kamu. Jika kamu susah tidur, mungkin dua faktor itu yang menjadi penyebabnya. ...

“Bingsu”! Café Bingsu yang Pas Banget untuk Musim Panas

Gambar
Musim panas terasa makin panas saja.  Cuaca yang panas dan sangat lembab membuat orang semakin banyak mencari tempat untuk makan bingsu. Cuplikan di drama korea juga banyak yang memunculkan scene makan bingsu sehingga membuat turis-turis asing banyak yang mencari makanan ini!  Hari ini aku akan memperkenalkan salah satu tempat bingsu yang unik di Korea. <Bingsu Labu Manis> <Bubur Kacang Merah> Chrysantemum Beside The Wall (Damjang Yeope Gughwa Ggot) ‘Bingsu Kacang Merah dan Labu Manis’’ – Gangnam, Seoul Selain kacang merah, menu utama di café ini antara lain chestnut (kacang kastanye), jujube, dan injeolmi. Diantara menu tersebut, yang paling dibanggakan adalah jujube yang teksturnya renyah. Kalau kamu mau mencoba bingsu dengan bahan tradisional Korea, datanglah kesini! Kalau kamu merasa kedinginan, bubur kacang merah yang hangat sangat kami rekomendasikan loh!  Alamat: Banpo-dong, Seocho-gu, Seoul. KRW 8,000.  @damk...