Menjaga kesehatan lambung!

-
Untuk konsultasi lebih lanjut harap menghubungi kami



👉Konsultasi gratis 👈





E-mail : jakarta@pwj.co.kr 
Whatsapp : +821076313033 
Line ID : wonjinindonesia
Instagram : wonjin.indo


Situs web kami : www.wonjinbeauty.com





Lambung adalah organ yang paling sensitif dari stres mental seperti ketegangan, kecemasan, kemurungan. Antara orang modern ada banyak yang memiliki penyakit lambung karena mengonsumsi makanan yang memicu iritasi pada lambung, mendapat stres yang berlebihan dan alasan lain. Jika gejala sakit perut, lambung perih dan panas terus diulangi, maka nanti bisa menderita gejala tersebut secara kronis dan tidak dapat beraktivitas normal. Hari ini kami ingin memperkenalakan cara untuk menjaga kesehatan lambung dan meredakan gejala sakit lambung.











1. Berhenti makan sebelum cukup kenyang.


Menurut dokter spesialis, maksud ‘kenyang’ itu didefiniskan dengan kata ‘setengah kenyang’. Kalau tidak makan terlalu banyak, maka makanan lebih mudah dicampur dengan cairan lambung di lamgbung sehingga dipercepat pencernaannya.








2. Sarapan sebelum mulai aktivitas.


Sebenarnya tidak mudah untuk makan pagi. Tetapi pasti ada perbedaan makan tidaknya pada pagi. Waktu bangun tidur, semua bagian tubuh termasuk lambung mulai aktivitas. Cairan lambung juga keluar dari lambung. Jika tidak makan pagi, cairan lambung membuat selaput lendir pada lambung terluka karena cairan lambung asam. Ini salah satu alasan mudah terjadi radang dinding lambung.








3. Hindari makan pada laurt malam.

Kalau terlalu banyak makan sebelum tidur pada malam, perutnya tidak nyaman pada keesokan hari. Selama kita tidur, tubuh mengurangi cairan lambung yang keluar. Sehingga proses pencernaannya lebih lama dibandingkan saat kita beraktivitas pada siang. Jika kita makan pada larut malam, setidaknya kita harus mencernakan semua makanan sebelum tidur.






4. Berolahraga


Bukan hanya untuk kesehatan, tetapi juga untuk kesehatan lambung, kita harus berolahraga. Pada zaman ini, ada banyak pekerjaan yang membuat kita duduk di depan meja. Sehingga banyak orang menderita sakit perut secara kronis. Walaupun tidak ada waktu luang untuk berolahraga, kita harus menggerakkan badan kita dengan berjalan kaki atau cara lain.






5. cara mengatasi stres

Stres pada tubuh dan mental berdampak negatif pada lambung. Stres membuat saluran lambung menjadi tegang dan lebih cepat mengeluarkan asam lambung sehingga bisa terjadi radang dinding lambung. Kita masing-masing harus mempunyai cara untuk mengatasi dan menghilangkan stres. Meditasi pun bagus untuk menghilangkan stres yang berlebihan.



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Memperbaiki Tiap Jenis Secara Efektif Dagu Pendek Yang Kelihatan Murung

-
Gambar
   Walaupun ada orang-orang yang stress karena dagu yang besar tetapi ada juga orang-orang yang khawatir karena dagu yang terlalu kecil. Yaitu orang-orang yang memiliki dagu pendek.        Dagu pendek adalah kondisi di mana rahang di bawah lebih masuk ke dalam dibanding rahang atas atau panjangnya kurang cukup sehingga rahang bawah terlihat kecil.  Dagu pendek muncul bila pertumbuhan ujung dagu kurang atau dikarenakan turunan. Juga muncul karena adanya kerusakan atau penyakit di bagian sendi rahang sehingga mendapat gangguan pertumbuhan rahang bawah. Khususnya pada masa pertumbuhan, kebiasaan  mengisap jari tangan, mengigit kuku tangan seperti ini bisa menjadi penyebab dagu pendek, juga dikarenakan rhinitis parah di mana jadi bernapas dengan mulut sehingga struktur wajah bisa berubah menjadi seperti dagu pendek.       Kalau ada dagu pendek, akan muncul gejala double chin, di mana tanpa disadari kesannya jadi kelih...
Baca selengkapnya

Bagaimana Cara Menyembunyikan Betis Bertelur

-
Gambar
Betis terdiri dari berbagai macam otot terutama bagian belakang betis.  Dari berbagai jenis otot di bagian belakang betis, bagian yang letaknya paling luar disebut dengan Gastrocnemius.  Jika otot bagian ini semakin aktif dipakai, bagian belakang luar betis akan terlihat menonjol. Bagian luar Gastrocnemius yang menonjol bisa timbul karena faktor keturunan, atau bisa juga timbul karena olahraga yang berlebihan sehingga struktur kaki terlihat abnormal.  Bentuk betis yang tidak cantik seperti ini sangat direkomendasikan untuk diperbaiki. Operasi Betis umumnya dilakukan orang yang mempunyai betis yang banyak ototnya, betis yang asimetris, dan betis yang mempunyai banyak lemak sehingga terlihat bengkak.  Karena bentuk betis yang terlihat menonjol seperti ini banyak orang yang malu untuk memakai baju yang pendek, karena itu operasi betis ini sangat direkomendasikan.  Tipe pertumbuhan otot betis bagian dalam dan luar bervariasi, a...
Baca selengkapnya

Mari kita menghilangkan garis senyum dengan cara mudah ~

-
Gambar
Garis senyum adalah salah satu kerutan yang paling diperhatikan oleh banyak orang. Karena garis senyumnya mulai muncul, tidak bisa dihilangkan secara mudah. Alasan munculnya garis senyum itu adalah bukan hanya karena penuaan saja tetapi juga kebiasaan dan lingkungan kehidupan juga. Apalagi penyebabnya bisa jadi keturunan juga. Filler untuk menghilangkan garis senyum itu untuk menginjeksi filler di bagian garis dari cuping hidung sampai ujung bibir. Dengan menginjeksi Filler bisa mengubah kesan wajah lebih halus dan ramah. Sehingga Anda bisa terlihat lebih muda dibandingkan sebelumnya. Prosedurnya dianggap gampang jadi ada banyak orang yang berpikir bisa melakukan prosedur ini di mana saja. Namun kita harus bertemu dokter ahli yang berpengalaman sebelum melakukan prosedur karena setiap orang memiliki bentuk wajah yang berbeda.  Garis senyum adalah salah satu kerutan yang paling diperhatikan oleh banyak orang. Karena garis senyumnya mulai muncul, tidak bisa...
Baca selengkapnya