Tubuhmu Kekurangan Nutrisi? Yuk Cari Tahu Tanda-tandanya
Apakah kamu sudah menentukan resolusimu di
tahun baru ini? Salah satu dari resolusiku untuk tahun baru ini adalah menjaga
kesehatanku terus. Jadi hari ini aku akan membicarakan tentang kesehatan tubuh!
Apakah kalian juga banyak minum alkohol seperti
aku di pesta akhir tahun kemarin? Kalau aku ingat-ingat lagi jadi menyesal.
Mari kita hidup sehat di tahun ini….!! Untuk menjaga kesehatan kita harus tahu
dulu tanda-tanda apa yang dimunculkan tubuh kita kalau tubuh kita membutuhkan
bantuan. Mari kita cari tahu respon tubuh kita jika tubuh kita membutuhkan nutrisi!
Bibir menjadi kering
Jika bibir dan sekitar daerah bibirmu kering biasanya
ada kemungkinan bermasalah dengan bagian liver. Jika kamu kekurangan vitamin B
juga biasanya bibir kamu menjadi kering jadi kamu sangat direkomendasikan untuk
mengkonsumsi ikan lebih banyak.
Kuku menjadi rusak
Jika kamu kekurangan zat besi maka
kuku tanganmu sangat mudah menjadi rusak. Jika kamu mengalami hal seperti ini,
perbanyak konsumsi makanan seperti daging merah, seafood, ataupun
kacang-kacangan.
Kuping berdengung dan terdengar suara aneh di
telinga
Jika tubuh kamu terlalu lelah dan kekurangan
tenaga biasanya dari telinga sering muncul suara ‘bbii-‘ atau suara mendengung.
Itu tandanya kamu butuh istirahat! Pergilah ke rumah sakit, makan secukupnya,
dan beristirahatlah sehingga kondisi tubuhmu dapat pulih kembali!
Mata kedutan
Mata kamu akan kedutan jika tubuhmu kekurangan magnesium atau
berada dalam kondisi yang terlalu lelah. Beristirahatlah dan yang pasti
istirahatkanlah matamu dengan menjauhkan telepon genggam darimu untuk
sementara!
Jika bapak/ibu memiliki pertanyaan, jangan sungkan
untuk bertanya kepada kami lewat
(Whatsapp, Kakaotalk, Line) di nomor (+82-10-7631-3033)
(Whatsapp, Kakaotalk, Line) di nomor (+82-10-7631-3033)
Komentar
Posting Komentar