Menu Diet Selebritis Korea

-
Sudah menjadi takdir menjadi wanita untuk melakukan diet.
Tetapi bagaimanapun caranya untuk menjaga kesehatan dan berat badan, di dunia ini banyak sekali makanan enak.

Biarpun selebriti itu juga manusia, tapi bagaimana sih cara mereka menjaga badan yang langsing seperti itu. Yuk sama-sama cari tahu!

Diet ala SNSD

Pagi: nasi merah, dada ayam bakar, sayuran hijau, brokoli rebus
Siang: nasi merah, dada ayam bakar, salad sayuran, almond.
Malam: ubi jalar, telur, salad sayuran.

Kalau membicarakan tentang girl group, pasti tidak bisa lepas dari SNSD kan. Mereka melakukan diet dengan cara membagi-bagi karbohidrat dan protein secara adil dan juga berpusat pada sayuran.

Diet ala Kang Sora

Pagi: Yoghurt dan 1 buah apel.
Siang: cendana putih, bubur labu manis
Malam: 1 buah ubi jalar, selada, 1 helai roti

Kang Sora terkenal dengan mengurangnya berat badan sebesar 20 kg daripada sebelum debutnya. Jika kamu melihat diet ala Kang Sora pasti terpikir olehmu, apa benar manusia bisa hidup dengan diet seperti ini?
Makan pagi dan malam sangat sederhana tetapi kandungannya sama saja seperti diet orang biasa.

Diet ala Jeon Hyosung

Pagi, siang, malam: 1 buah pisang, 2 butir telur, 1 botol susu kedelai.

Diet ala Park Boram

Park Boram yang menjadi headline karena beratnya yang turun sampai 32 kg!
Dia mau berbagi tips-tips dietnya kepada kalian.

Pagi: 1 buah tomat, dada ayam, sayuran. 1 buah ubi jalar.
Siang: salad dada ayam, susu rendah lemak.
Jam 3 sore: 1 buah pisang, 3 putih telur, 1 kuning telur.
Jam 6 sore: 1 buah ubi jalar, dada ayam, sayuran.

Diet ala Luna

Pagi, siang, malam (untuk jangka pendek): stroberi, tomat, 1 pack jus apel, 3~4 kesemek, 2 buah ubi jalar.

Diet ini adalah diet jangka pendek yang dilakukan Luna sebelum comeback.
Jadi jangan dilakukan untuk jangka panjang ya!

Katanya Luna juga pernah minum campuran teh hijau dan lemon saja sebanyak 2 liter dalam sehari.
Teh hijau dan lemon dapat mengontrol nafsu makan dan mengurangi bengkak.

Diet ala IU

Bagaimana cara menjaga badan langsing seperti IU

Pagi, siang, malam (untuk jangka pendek): 3 buah ubi jalar kecil, 1 buah apel, 1 gelas minum berprotein.

Karena badannya yang kecil maka yang masuk ke badannya juga yang kecil-kecil saja!

Diet ala Ailee

Pagi, siang, malam (untuk jangka pendek): dada ayam, sapi, daging kepiting 100gr, 2 cup sayuran, buah.

Waktu itu dia juga berhasil diet dengan pola makan seperti ini.

Diet ala Soyu

Tetap cantik dan sehat tetapi juga mempunyai badan seksi seperti Soyu!

Pagi: 1 buah ubi jalar.
Siang: 3 butir telur rebus, 1 helai roti.
Malam: 3 potong kimbab.

Soyu yang terkenal dengan tubuh yang kuat!
Kalau aku kayaknya juga butuh olahraga berat untuk diet selain diet makanan…..


Jika bapak/ibu memiliki pertanyaan, jangan sungkan
untuk bertanya kepada kami lewat
(Whatsapp, Kakaotalk, Line) di nomor (+82-10-7631-3033)



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Memperbaiki Tiap Jenis Secara Efektif Dagu Pendek Yang Kelihatan Murung

-
Gambar
   Walaupun ada orang-orang yang stress karena dagu yang besar tetapi ada juga orang-orang yang khawatir karena dagu yang terlalu kecil. Yaitu orang-orang yang memiliki dagu pendek.        Dagu pendek adalah kondisi di mana rahang di bawah lebih masuk ke dalam dibanding rahang atas atau panjangnya kurang cukup sehingga rahang bawah terlihat kecil.  Dagu pendek muncul bila pertumbuhan ujung dagu kurang atau dikarenakan turunan. Juga muncul karena adanya kerusakan atau penyakit di bagian sendi rahang sehingga mendapat gangguan pertumbuhan rahang bawah. Khususnya pada masa pertumbuhan, kebiasaan  mengisap jari tangan, mengigit kuku tangan seperti ini bisa menjadi penyebab dagu pendek, juga dikarenakan rhinitis parah di mana jadi bernapas dengan mulut sehingga struktur wajah bisa berubah menjadi seperti dagu pendek.       Kalau ada dagu pendek, akan muncul gejala double chin, di mana tanpa disadari kesannya jadi kelih...
Baca selengkapnya

Bagaimana Cara Menyembunyikan Betis Bertelur

-
Gambar
Betis terdiri dari berbagai macam otot terutama bagian belakang betis.  Dari berbagai jenis otot di bagian belakang betis, bagian yang letaknya paling luar disebut dengan Gastrocnemius.  Jika otot bagian ini semakin aktif dipakai, bagian belakang luar betis akan terlihat menonjol. Bagian luar Gastrocnemius yang menonjol bisa timbul karena faktor keturunan, atau bisa juga timbul karena olahraga yang berlebihan sehingga struktur kaki terlihat abnormal.  Bentuk betis yang tidak cantik seperti ini sangat direkomendasikan untuk diperbaiki. Operasi Betis umumnya dilakukan orang yang mempunyai betis yang banyak ototnya, betis yang asimetris, dan betis yang mempunyai banyak lemak sehingga terlihat bengkak.  Karena bentuk betis yang terlihat menonjol seperti ini banyak orang yang malu untuk memakai baju yang pendek, karena itu operasi betis ini sangat direkomendasikan.  Tipe pertumbuhan otot betis bagian dalam dan luar bervariasi, a...
Baca selengkapnya

Mari kita menghilangkan garis senyum dengan cara mudah ~

-
Gambar
Garis senyum adalah salah satu kerutan yang paling diperhatikan oleh banyak orang. Karena garis senyumnya mulai muncul, tidak bisa dihilangkan secara mudah. Alasan munculnya garis senyum itu adalah bukan hanya karena penuaan saja tetapi juga kebiasaan dan lingkungan kehidupan juga. Apalagi penyebabnya bisa jadi keturunan juga. Filler untuk menghilangkan garis senyum itu untuk menginjeksi filler di bagian garis dari cuping hidung sampai ujung bibir. Dengan menginjeksi Filler bisa mengubah kesan wajah lebih halus dan ramah. Sehingga Anda bisa terlihat lebih muda dibandingkan sebelumnya. Prosedurnya dianggap gampang jadi ada banyak orang yang berpikir bisa melakukan prosedur ini di mana saja. Namun kita harus bertemu dokter ahli yang berpengalaman sebelum melakukan prosedur karena setiap orang memiliki bentuk wajah yang berbeda.  Garis senyum adalah salah satu kerutan yang paling diperhatikan oleh banyak orang. Karena garis senyumnya mulai muncul, tidak bisa...
Baca selengkapnya