Menu Diet Selebritis Korea
Sudah menjadi takdir menjadi wanita untuk
melakukan diet.
Tetapi bagaimanapun caranya untuk menjaga
kesehatan dan berat badan, di dunia ini banyak sekali makanan enak.
Biarpun selebriti itu juga manusia, tapi
bagaimana sih cara mereka menjaga badan yang langsing seperti itu. Yuk
sama-sama cari tahu!
Diet ala SNSD
Pagi: nasi merah, dada ayam bakar, sayuran
hijau, brokoli rebus
Siang: nasi merah, dada ayam bakar, salad
sayuran, almond.
Malam: ubi jalar, telur, salad sayuran.
Kalau membicarakan tentang girl group,
pasti tidak bisa lepas dari SNSD kan. Mereka melakukan diet dengan cara
membagi-bagi karbohidrat dan protein secara adil dan juga berpusat pada
sayuran.
Diet ala Kang Sora
Pagi: Yoghurt dan 1 buah apel.
Siang: cendana putih, bubur labu manis
Malam: 1 buah ubi jalar, selada, 1 helai
roti
Kang Sora terkenal dengan mengurangnya
berat badan sebesar 20 kg daripada sebelum debutnya. Jika kamu melihat diet ala
Kang Sora pasti terpikir olehmu, apa benar manusia bisa hidup dengan diet
seperti ini?
Makan pagi dan malam sangat sederhana
tetapi kandungannya sama saja seperti diet orang biasa.
Diet ala Jeon Hyosung
Pagi, siang, malam: 1 buah pisang, 2 butir
telur, 1 botol susu kedelai.
Diet ala Park Boram
Park Boram yang menjadi headline karena
beratnya yang turun sampai 32 kg!
Dia mau berbagi tips-tips dietnya kepada
kalian.
Pagi: 1 buah tomat, dada ayam, sayuran. 1
buah ubi jalar.
Siang: salad dada ayam, susu rendah lemak.
Jam 3 sore: 1 buah pisang, 3 putih telur, 1
kuning telur.
Jam 6 sore: 1 buah ubi jalar, dada ayam,
sayuran.
Diet ala Luna
Pagi, siang, malam (untuk jangka pendek):
stroberi, tomat, 1 pack jus apel, 3~4 kesemek, 2 buah ubi jalar.
Diet ini adalah diet jangka pendek yang
dilakukan Luna sebelum comeback.
Jadi jangan dilakukan untuk jangka panjang
ya!
Katanya Luna juga pernah minum campuran teh
hijau dan lemon saja sebanyak 2 liter dalam sehari.
Teh hijau dan lemon dapat mengontrol nafsu
makan dan mengurangi bengkak.
Diet ala IU
Bagaimana cara menjaga badan langsing
seperti IU
Pagi, siang, malam (untuk jangka pendek): 3
buah ubi jalar kecil, 1 buah apel, 1 gelas minum berprotein.
Karena badannya yang kecil maka yang masuk
ke badannya juga yang kecil-kecil saja!
Diet ala Ailee
Pagi, siang, malam (untuk jangka pendek):
dada ayam, sapi, daging kepiting 100gr, 2 cup sayuran, buah.
Waktu itu dia juga berhasil diet dengan
pola makan seperti ini.
Diet ala Soyu
Tetap cantik dan sehat tetapi juga
mempunyai badan seksi seperti Soyu!
Pagi: 1 buah ubi jalar.
Siang: 3 butir telur rebus, 1 helai roti.
Malam: 3 potong kimbab.
Soyu yang terkenal dengan tubuh yang kuat!
Kalau aku kayaknya juga butuh olahraga
berat untuk diet selain diet makanan…..
Jika bapak/ibu memiliki pertanyaan, jangan sungkan
untuk bertanya kepada kami lewat
(Whatsapp, Kakaotalk, Line) di nomor (+82-10-7631-3033)
Komentar
Posting Komentar