Makanan Untuk Diet!

Pasti banyak kan yang memutuskan untuk diet di tahun yang baru ini?

Aku juga sedikit bertambah berat badannya, karena itu aku sudah berjanji untuk mengatur pola makan.

Berdasarkan pengalaman sih diet selalu diundur.....

Walau olahraga memang penting, tetapi jika tidak diimbangi dengan pola makan yang baik sama saja bohong!

Namun, melakukan diet dengan cara tidak makan dan menahan lapar, sangat tidak baik untuk kesehatan.

Lebih baik kita mengatur pola makan rendah kalori yang paling bagus untuk kesehatan tubuh.

Nah, sekarang aku akan berbagi macam-macam makanan untuk diet.

Salad Labu Manis

Labu manis yang rendah kalori namun enak!

Tidak ada lagi bahan makanan seperti ini dalam pola makan diet.

Nikmati makanan enak kaya nutrisi dengan mencampurkan labu manis yang sudah dihaluskan dengan yogurt dan kacang-kacangan.

Siap-siap untuk ketagihan dengan rasa enak manis dari menu ini.

Vietnamese Spring Rolls

Vietnamese Spring Rolls yang dapat puas dimakan tentunya tidak boleh luput dari list ini.

Tidak perlu persiapan, cukup menggunakan sayuran yang ada di rumah dan digulung dengan rice paper!

Jika tidak ada Sriracha, bumbu saos ikan juga bisa menjadi pelengkap makanan ini.

Sup Rumput Laut dengan Dada Ayam

Sup rumput laut yang mudah dibuat ditambah potongan dada ayam.

Menu ini menggunakan rumput laut yang banyak mengandung serat yang dapat membantu pencernanaan bahkan sembelit.

Latte Ubi Manis

Kehangatan latte ubi manis sangat pas di musim dingin.

Rasa manis dan hangatnya membuat hati senang.

Rasa kenyang yang didapatkan dari menu ini juga tepat sebagai pengganti makanan.

Bubuk kayu manis juga dapat ditambahkan sesuai selera.

Salad Tahu/Tofu

Salad tahu ini akan semakin lezat jika dimakan dengan saos oriental.

Keseimbangan nutrisi dalam menu ini juga sangat bagus sehingga menambah tenaga saat melakukan diet.

Bibimbap (Nasi Campur ala Korea) Alpukat

Ini adalah menu yang menjadi terkenal setelah diperkenalkan Eric pada salah satu episode TV show Korea, Three Meals A Day.

Walaupun alpukat kaya akan lemak, lemak yang ada pada alpukat adalah lemak tidak jenuh yang dapat memberi kita tenaga untuk mengontrol diet loh!

Saat menikmati menu ini, seperti menikmati semangkuk nasi dengan potongan sashimi!

Jika bapak/ibu memiliki pertanyaan, jangan sungkan

untuk bertanya kepada kami lewat

(Whatsapp, Kakaotalk, Line) di nomor (+82-10-7631-3033)