10 Manfaat Makan Buah Stroberi

-
Apakah kalian suka stroberi?

Stroberi adalah salah satu buah musim semi dengan rasa asam manis yang segar.



Tapi apakah kalian tahu bahwa stroberi bukan saja enak, namun juga baik untuk kesehatan. 

Untuk mereka yang masih belum tahu, nih aku jelaskan 10 manfaat dari stroberi.




Manfaat makan stroberi :


1. Stroberi banyak mengandung Antosianin yang bagus untuk mencegah kanker dan berguna untuk kesehatan mata.



2. Stroberi juga kaya akan Vitamin C yang memperkuat imunitas tubuh sehingga tidak mudah sakit. Vitamin C yang terdapat dalam stroberi itu 2 kali lebih banyak daripada lemon dan 10 kali lebih banya dari apel! Memakan 4 stroberi sehari sama dengan mengkonsumsi vitamin sebesar jumlah yang disarankan. Stroberi juga bagus untuk darah tinggi dan anemia, dan juga untuk menghilangkan stres!

3. Bukan hanya Vitamin C, namun terdapat juga Vitamin A1, B1, B2, dan mineral lainnya yang baik untuk sakit saraf dan radang sendi.

4. Stroberi juga kaya akan serat sehingga dapat membantu peredaran darah, melancarkan proses pencernaan sehingga baik untuk sembelit.




 5. Khasiat lainnya adalah untuk mencegah pigmentasi dan flek pada kulit.




6. Untuk orang yang gusinya sering bermasalah, ada baiknya banyak mengkonsumsi stroberi karena dapat menguatkan kesehatan gusi dan mencegah penyakit gusi, Periodontitis.




7. Stroberi juga dapat mencegah flu dan menghilangkan rasa lelah.




8. Ada baiknya jangan mencampur stroberi dengan gula karena gula mencegah penyerapan nurtrisi bagus dari stroberi.

9. Lebih baik memakan stroberi dengan susu atau yogurt karena nutrisinya tetap dapat dirasakan.




 10. Stroberi juga membantu mengontrol hormon baik yang menghasilkan energi.


Rasanya enak dan baik lagi untuk kesehatan, oke banget kan?

Pastinya ada yang bingung bagaimana cara mencuci stroberi dengan bersih dan benar.

Ada yang menggunakan air garam untuk menghilangkan pestisida, namun justru cara ini dapat membuat pestisida semakin menyerap ke dalam stroberi.

Cara paling baik adalah dengan mencuci stroberi dengan air mengalir sebanyak 3 kali.



Jika bapak/ibu memiliki pertanyaan, jangan sungkan
untuk bertanya kepada kami lewat
(Whatsapp, Kakaotalk, Line) di nomor (+82-10-7631-3033)


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Memperbaiki Tiap Jenis Secara Efektif Dagu Pendek Yang Kelihatan Murung

-
Gambar
   Walaupun ada orang-orang yang stress karena dagu yang besar tetapi ada juga orang-orang yang khawatir karena dagu yang terlalu kecil. Yaitu orang-orang yang memiliki dagu pendek.        Dagu pendek adalah kondisi di mana rahang di bawah lebih masuk ke dalam dibanding rahang atas atau panjangnya kurang cukup sehingga rahang bawah terlihat kecil.  Dagu pendek muncul bila pertumbuhan ujung dagu kurang atau dikarenakan turunan. Juga muncul karena adanya kerusakan atau penyakit di bagian sendi rahang sehingga mendapat gangguan pertumbuhan rahang bawah. Khususnya pada masa pertumbuhan, kebiasaan  mengisap jari tangan, mengigit kuku tangan seperti ini bisa menjadi penyebab dagu pendek, juga dikarenakan rhinitis parah di mana jadi bernapas dengan mulut sehingga struktur wajah bisa berubah menjadi seperti dagu pendek.       Kalau ada dagu pendek, akan muncul gejala double chin, di mana tanpa disadari kesannya jadi kelih...
Baca selengkapnya

Bagaimana Cara Menyembunyikan Betis Bertelur

-
Gambar
Betis terdiri dari berbagai macam otot terutama bagian belakang betis.  Dari berbagai jenis otot di bagian belakang betis, bagian yang letaknya paling luar disebut dengan Gastrocnemius.  Jika otot bagian ini semakin aktif dipakai, bagian belakang luar betis akan terlihat menonjol. Bagian luar Gastrocnemius yang menonjol bisa timbul karena faktor keturunan, atau bisa juga timbul karena olahraga yang berlebihan sehingga struktur kaki terlihat abnormal.  Bentuk betis yang tidak cantik seperti ini sangat direkomendasikan untuk diperbaiki. Operasi Betis umumnya dilakukan orang yang mempunyai betis yang banyak ototnya, betis yang asimetris, dan betis yang mempunyai banyak lemak sehingga terlihat bengkak.  Karena bentuk betis yang terlihat menonjol seperti ini banyak orang yang malu untuk memakai baju yang pendek, karena itu operasi betis ini sangat direkomendasikan.  Tipe pertumbuhan otot betis bagian dalam dan luar bervariasi, a...
Baca selengkapnya

Mari kita menghilangkan garis senyum dengan cara mudah ~

-
Gambar
Garis senyum adalah salah satu kerutan yang paling diperhatikan oleh banyak orang. Karena garis senyumnya mulai muncul, tidak bisa dihilangkan secara mudah. Alasan munculnya garis senyum itu adalah bukan hanya karena penuaan saja tetapi juga kebiasaan dan lingkungan kehidupan juga. Apalagi penyebabnya bisa jadi keturunan juga. Filler untuk menghilangkan garis senyum itu untuk menginjeksi filler di bagian garis dari cuping hidung sampai ujung bibir. Dengan menginjeksi Filler bisa mengubah kesan wajah lebih halus dan ramah. Sehingga Anda bisa terlihat lebih muda dibandingkan sebelumnya. Prosedurnya dianggap gampang jadi ada banyak orang yang berpikir bisa melakukan prosedur ini di mana saja. Namun kita harus bertemu dokter ahli yang berpengalaman sebelum melakukan prosedur karena setiap orang memiliki bentuk wajah yang berbeda.  Garis senyum adalah salah satu kerutan yang paling diperhatikan oleh banyak orang. Karena garis senyumnya mulai muncul, tidak bisa...
Baca selengkapnya