Obat Tidur Alami yang bisa bikin Anda Bisa Tidur dengan Pulas

-
Obat Tidur Alami yang bisa bikin Anda Bisa Tidur dengan Pulas.


 Tidur merupakan obat yang paling mujarab. Demi menjaga kesehatan kita, tidur
 yang cukup merupakan persyaratan penting. Tidur ini merupakan saat dimana
 tubuh kita akan meregenerasi diri mulai dari darah, kulit dan sel-sel tubuh
lainnya. Kemudian saat ini juga dimana daya tahan tubuh akan diperkuat. Tidur
 ini memiliki peran untuk menjaga agar manusia dapat bertahan hidup. Tetapi
 zaman sekarang, banyak yang karena stress, polusi lingkungan, informasi yang
 rumit, serta rasa takut dan bahkan karena handphone membuat kita menjadi
sulit untuk tidur. Apalagi saat udara dingin begini, bawaannya tuh pengen tidur
 melulu. Tetapi yang penting itu bukan seberapa banyak kita tidur tetapi
seberapa lama kita mendapatkan tidur yang nyenyak. Oleh karena itu hari ini
 kita akan membahas tentang makanan yang dapat membuat anda tidur nyenyak.

Selada

Selada dapat menenangkan saraf dan mengandung Lactucarium sehingga
dapat membantu untuk tidur. Bagian bawah dari selada ini dapat membuat
ngantuk sehingga saat siang hari, hindari mengkonsumsi ini terlalu banyak
sedangkan saat malam hari anda dapat mengkonsumsi ini bersamaan.

Cherry

Cherry mengandung cairan bernama Mellatonic yang dapat membantu dalam
membuat tubuh menjadi lebih rileks. Sedangkan buat dried cherry 100 g
mengandung 7mg mellatonic, sehingga buat yang memiliki insomnia dapat coba memakan ini.

Seledri

Seledri merupakan anggota dari Water Parsley yang banyak mengandung
melatonic. Di dalam daunnya terdapat banyak Vitamin A, Folate, magnesium
sehingga mengkonsumsi ini sangat bagus.

Bawang Bombay

Buat yang susah tidur, bawang bombay inilah jawabannya. Bawang bombay
memiliki aroma pedas yang dapat merangsang otak dan melancarkan saluran
darah sehingga hasilnya bisa sangat bagus. Bawang bombay ini mengandung
Quercetin yang dapat membantu mencegah insomnia.


Walnut

Walnut memiliki kalium, kalsium, magnesium yang sangat bagus dalam
membuat kita untuk gampang tidur. Jika sehari-hari anda mengkonsumsi
 walnut maka kada melatonin dalam tubuh akan semakin tinggi dan dapat
membuat anda lebih gampang tidur 3 kali lebih baik.

Jika bapak/ibu memiliki pertanyaan, jangan sungkan
untuk bertanya kepada kami lewat
(Whatsapp, Kakaotalk, Line) di nomor (+82-10-7631-3033)

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Memperbaiki Tiap Jenis Secara Efektif Dagu Pendek Yang Kelihatan Murung

-
Gambar
   Walaupun ada orang-orang yang stress karena dagu yang besar tetapi ada juga orang-orang yang khawatir karena dagu yang terlalu kecil. Yaitu orang-orang yang memiliki dagu pendek.        Dagu pendek adalah kondisi di mana rahang di bawah lebih masuk ke dalam dibanding rahang atas atau panjangnya kurang cukup sehingga rahang bawah terlihat kecil.  Dagu pendek muncul bila pertumbuhan ujung dagu kurang atau dikarenakan turunan. Juga muncul karena adanya kerusakan atau penyakit di bagian sendi rahang sehingga mendapat gangguan pertumbuhan rahang bawah. Khususnya pada masa pertumbuhan, kebiasaan  mengisap jari tangan, mengigit kuku tangan seperti ini bisa menjadi penyebab dagu pendek, juga dikarenakan rhinitis parah di mana jadi bernapas dengan mulut sehingga struktur wajah bisa berubah menjadi seperti dagu pendek.       Kalau ada dagu pendek, akan muncul gejala double chin, di mana tanpa disadari kesannya jadi kelih...
Baca selengkapnya

Bagaimana Cara Menyembunyikan Betis Bertelur

-
Gambar
Betis terdiri dari berbagai macam otot terutama bagian belakang betis.  Dari berbagai jenis otot di bagian belakang betis, bagian yang letaknya paling luar disebut dengan Gastrocnemius.  Jika otot bagian ini semakin aktif dipakai, bagian belakang luar betis akan terlihat menonjol. Bagian luar Gastrocnemius yang menonjol bisa timbul karena faktor keturunan, atau bisa juga timbul karena olahraga yang berlebihan sehingga struktur kaki terlihat abnormal.  Bentuk betis yang tidak cantik seperti ini sangat direkomendasikan untuk diperbaiki. Operasi Betis umumnya dilakukan orang yang mempunyai betis yang banyak ototnya, betis yang asimetris, dan betis yang mempunyai banyak lemak sehingga terlihat bengkak.  Karena bentuk betis yang terlihat menonjol seperti ini banyak orang yang malu untuk memakai baju yang pendek, karena itu operasi betis ini sangat direkomendasikan.  Tipe pertumbuhan otot betis bagian dalam dan luar bervariasi, a...
Baca selengkapnya

Mari kita menghilangkan garis senyum dengan cara mudah ~

-
Gambar
Garis senyum adalah salah satu kerutan yang paling diperhatikan oleh banyak orang. Karena garis senyumnya mulai muncul, tidak bisa dihilangkan secara mudah. Alasan munculnya garis senyum itu adalah bukan hanya karena penuaan saja tetapi juga kebiasaan dan lingkungan kehidupan juga. Apalagi penyebabnya bisa jadi keturunan juga. Filler untuk menghilangkan garis senyum itu untuk menginjeksi filler di bagian garis dari cuping hidung sampai ujung bibir. Dengan menginjeksi Filler bisa mengubah kesan wajah lebih halus dan ramah. Sehingga Anda bisa terlihat lebih muda dibandingkan sebelumnya. Prosedurnya dianggap gampang jadi ada banyak orang yang berpikir bisa melakukan prosedur ini di mana saja. Namun kita harus bertemu dokter ahli yang berpengalaman sebelum melakukan prosedur karena setiap orang memiliki bentuk wajah yang berbeda.  Garis senyum adalah salah satu kerutan yang paling diperhatikan oleh banyak orang. Karena garis senyumnya mulai muncul, tidak bisa...
Baca selengkapnya