Makanan Kecantikan

Makanan Kecantikan

 

 

 

 

 

 

Banyak orang yang melakukan perawatan kulit, diet, perawatan anti aging

dan lain-lain. Demi semua ini banyak orang yang berusaha mati-matian tetapi

 waktu tidak ada atau tidak tahu caranya atau terlalu ribet jadi tidak

melakukannya. Tahukah anda beberapa makanan dapat membuat anda menjadi

 lebih cantik? Hari ini saya memperkenalkan makanan yang

akan membuat anda lebih cantik.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1 Buah Delima

 

Buah Delima adalah buah yang sangat bagus untuk wanita, pernakah anda

mendengar ini? Tetapi buah delima kenapa bisa bagus untuk kitapun, kita gak

 tahu kenapa. Kemudian buah delima memiliki banyak biji yang membuat kita

 malas untuk memakannya. Tetapi saya akan menjelaskan alasan kenapa kita

harus memakan buah delima. Warnah merah dari buah delima selain

mengandung rasa manis dan asam memiliki kandungan hormon isoflavones

yang bagus untuk wanita. Nutrisi ini sangat bagus dalam menyembuhkan kulit

 yang kemerahan. Selain itu kandungan Vitamin C dan Collagen sangat tinggi

sehingga bagus untuk elastisitas kulit. Meskipun memiliki banyak biji tapi demi

awet muda dan kandungan hormonnya, jadi cobalah untuk memakannya.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 Buah Jujube

 

Kiri : Jujube kering   Kanan : Buah Jujube
Masih banyak yang pasti tidak mengetahui tentang buah Jujube ini.

 Buah Jujube ini memiliki kandungan vitamin C 80 kali lebih banyak

dibandingkan dengan Apel. Vitamin C berfungsi untuk membentuk Collagen,

sedangkan Vitamin P berguna untuk menguatkan tubuh. Oleh karena itu

manfaat anti agingnya sangat besar. Buah inipun sangat bagus buat kalian para

 wanita yang setiap bulannya mendapatkan jadwal bulanan, dimana buah ini

 membantu dalam membersihkan darah kotor untuk keluar dari tubuh. Buah

jujube dapat dimakan mentah, bisa ditaruh ke dalam masakan juga atau bisa di

 bikin sebagai teh karena tidak akan mengurangi kandungan gizinya.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 Cabai

 

Dari tadi kita sudah membahas makanan yang bagus untuk anti aging dan

elastisitas kulit, sekarang kita akan membahas cabai yang bagus untuk diet. 

Banyak yang bertanya gimana sih caranya kita makan tapi tetap kurus. Zat

pada cabai ternyata sangat berguna untuk diet. Itu karena didalamnya terdapat

 zat Capsaicin. Zat ini membantu menahan lemak, Rasa pedasnya dapat

membuat orang berkeringat dan membantu dalam pembakaran kalori. Selain

rasa pedas pada cabai, cabai ternyata memiliki banyak serat dibandingkan

dengan sayur, kalium, mineral dan lain-lain. Tapi untuk orang yang memiliki

perut yang lemah, harus berhati-hati makan yang pedas ini.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Konsumsi Vitamin A

 

Vitamin A dapat membantu dalam membersihkan kotoran pada kulit sehingga

kulit kelihatan lebih cerah dan bersih. Vitamin A ini banyak terdapat di makanan

 yang berwarna orange atau hijau seperti wortel, labu, mangga, Apricot,

Bayam, Kale, Kol, Brokoli.

 

Konsumsi Vitamin B

 

 

Vitamin B dapat membantu meningkatkan kelembapan kulit sehingga

mengurangi kadar lemak pada kulit. Lemak ini kalau tidak keluar dari kulit

dapat menimbulkan jerawat. Kalau kelembapan kulit kurang, maka alergipun

 pasti muncul makanya diperlukan vitamin B. Ini banyak ditemukan pada

susu, yoghurt, kacang, ikan dan lain-lain.

Hari ini kita telah membahas makanan yang dapat membantu anda untuk jadi

cantik, bagaimanapun menjaga porsi makanpun sangat penting juga. Mungkin

hasil tidak dapat langsung dilihat, tetapi jika anda terus mengkonsumsinya

dengan rajin, suatu saat anda pasti dapat melihat hasilnya. Makanan juga

penting tapi jangan lupa mengkonsumsi air juga sehari 8 gelas. Tunggu apa

lagi, makanlah dengan sehat dan jadilah cantik.

 

 

 

 

 

Jika bapak/ibu memiliki pertanyaan, jangan sungkan

untuk bertanya kepada kami lewat

(Whatsapp, Kakaotalk, Line) di nomor (+82-10-9999-4260)