Makanan yang bagus untuk hati, Jika anda terus merasa lelah, penyebabnya mungkin hati anda.

Makanan yang bagus untuk hati, Jika anda terus merasa lelah, penyebabnya mungkin hati anda.

 

 

 

 

 

 

Menu sehat hari ini! Yuk kita cari tahu tentang organ hati. Setiap bagian dalam

 tubuh kita semuanya penting, tidak bisa kita membuang satu bagian dari tubuh

 kita. Setiap organ dalam tubuh kita jika semua berfungsi dengan baik maka

kesehatan kita pun bisa terjaga. Nah diantara organ ini kita akan membahas

tentang hati. Ada beberapa iklan di Korea yang membahas “karena hati”.

Memang karena hati ada apa yah? Apa gunanya organ hati dan makanan seperti

 apa yang dapat menjaga organ hati ini?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1, Fungsi dari Hati
Hati berfungsi sebagai leader dalam memberikan energi untuk tubuh kita. Jadi

 kita bisa melihatnya sebagai sumber dari energi ditubuh kita. Semua gizi yang

 diserap di usus akan disimpan di hati dan semua kebutuhan tubuh akan

ditransfer ke sel-sel tubuh lainnya. Kemudian salah satu jenis protein seperti

 albumin pun disalurkan lewat hati. Protein ini memegang peranan penting bagi

 tubuh kita dimana protein ini mengangkut berbagai macam ion, hormon dan

membantu fungsi saluran darah serta mengontrol tekanan osmonik dan yang

terakhir adalah membantu penyerapan kolestrol dalam darah.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kemudian fungsi lain dari hati adalah membantu pengeluaran racun. Tubuh kita

 terdapat racun-racun yang tertumpuk yang masuk lewat makanan yang kita

 konsumsi dimana usus kita menyerap racun ini kemudian hati yang akan

mengeluarkannya. Racun lemak diubah menjadi air kemudian akan dikeluarkan

 dari dalam tubuh. Kemudian beberapa racun dari minuman alkohol dan dari

stress dapat dikeluarkan dari dalam tubuh. Organ hati sangat lemah terhadap

stress sehingga jika anda mendapatkan stress maka kerja dari organ hati akan

 menurun. Sehingga saat anda mendapatkan stress, hindari minuman atau

makanan yang dapat merusak hati.
Diluar ini, hati memiliki peran untuk mengdekomposisi hormon dan efek lain

seperti, membuat air empedu, menghancurkan lemak, meningkatkan imunisasi

dan manfaat menetralisasi.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2, Makanan untuk kesehatan hati
Orang yang memiliki masalah hati dapat dilihat dari gusi mereka yang bengkak

 atau bengkaknya susah menurun. Ini terjadi karena hati tidak dapat menyerap

 albumin yang berguna untuk darah.

Dan kemudian akan terus merasa lelah dan letih.

 

Oleh karena itu kita perlu tahu makanan seperti apa yang dibutuhkan!
Sebenarnya mengkonsumsi makanan yang seimbang sangat penting tetapi

karena kesibukan kita maka sangat sulit untuk menjaga makanan yang

seimbang setiap harinya

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Setiap hari usahakan makan yang secukupnya dan mengkonsumsi buah-

buahan. Mencari makanan yang kaya akan kandungan mineral sehingga kurangi

 makan makanan yang asin dan jangan mengkonsumsi alkohol. Kemudia

konsumsi makanan yang kaya akan protein juga.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kemudian ini dia beberapa makanan yang bagus buat hati seperti jamur, kudzu,

 biji cassia, oriental pohon raisin, chives, dan dandelion. Jamur khususnya dapat

 membantu hati menghilangkan racun dimana jamur mengandung beta glucan

 dan membantu menghilangkan efek alkohol karena mengandung banyak

vitamin B2 dan C. Kemudian Chives yang sering disebut sebagai sayuran hati ini

 memang sangat bagus buat hati. Sayur ini dapat menghangatkan lutu dan

pinggang serta membantu usus besar.

 

 

 

 

 

 

Jika bapak/ibu memiliki pertanyaan, jangan sungkan

untuk bertanya kepada kami lewat

(Whatsapp, Kakaotalk, Line) di nomor (+82-10-9999-4260)