Makanan yang dapat membantu anda dalam diet.

-

Diet bukan merupakan sesuatu yang baru lagi pada zaman ini, bukan cuma kaum wanita aja yang melakukan diet, kaum priapun sudah banyak yang melakukan diet atau penurunan berat badan. Diet bukan cuma membuat badan kelihatan lebih kecil tetapi dapat membantu kita agar lebih sehat.

Diet tidak akan terlepas dari jenis makanan apa yang di konsumsi, makanan yang sehat dapat membantu dalam penurunan berat badan dan dapat memberikan efek kesehatan juga. Yuk simak makanan apa saja yang bisa membuat kamu langsing tapi sehat.

1. Teh Hijau. Teh Hijau dari dulu sudah sangat terkenal karena dapat menurunkan kadar lemak pada tubuh dan membantu dalam pembakaran kalori didalam tubuh kita. Teh Hijau jika rajin dikonsumsi dapat memberikan nutrisi buat kulit juga.

2. Kacang Almond. Siapa bilang makan kacang dapat bikin gemuk. Kacang almond sangat terkenal bagi yang pernah sukses dengan dietnya. Kacang Almond memiliki kandungan nutrisi yang dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama dan mengandung banyak serat.

3. Apel. Siapa yang tidak tahu dengan buah apel ini. Memakan buah apel di pagi hari dapat memberikan kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh seperti mineral, vitamin, serat dan bahkan anti oksidan.

4. Ikan Salmon. Salmon mengandung omega 3 yang dapat membantu dalam pembakaran lemak dan kalori dalam tubuh. Selain itu, salmon pun mengandung banyak protein dan juga zat-zat yang bagus buat perkembangan otak.

5. Sayur-sayuran hijau. Sayur-sayuran hijau mengandung banyak serat dan juga pastinya anti oksidan yang dapat membantu menurunkan kadar lemak dalam tubuh serta membantu dalam proses pencernaan.

Semoga tips-tips diatas dapat membuat diet kalian berhasil dan pastinya jangan lupa minum air yang cukup juga yah! ^^

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Memperbaiki Tiap Jenis Secara Efektif Dagu Pendek Yang Kelihatan Murung

-
Gambar
   Walaupun ada orang-orang yang stress karena dagu yang besar tetapi ada juga orang-orang yang khawatir karena dagu yang terlalu kecil. Yaitu orang-orang yang memiliki dagu pendek.        Dagu pendek adalah kondisi di mana rahang di bawah lebih masuk ke dalam dibanding rahang atas atau panjangnya kurang cukup sehingga rahang bawah terlihat kecil.  Dagu pendek muncul bila pertumbuhan ujung dagu kurang atau dikarenakan turunan. Juga muncul karena adanya kerusakan atau penyakit di bagian sendi rahang sehingga mendapat gangguan pertumbuhan rahang bawah. Khususnya pada masa pertumbuhan, kebiasaan  mengisap jari tangan, mengigit kuku tangan seperti ini bisa menjadi penyebab dagu pendek, juga dikarenakan rhinitis parah di mana jadi bernapas dengan mulut sehingga struktur wajah bisa berubah menjadi seperti dagu pendek.       Kalau ada dagu pendek, akan muncul gejala double chin, di mana tanpa disadari kesannya jadi kelih...
Baca selengkapnya

Bagaimana Cara Menyembunyikan Betis Bertelur

-
Gambar
Betis terdiri dari berbagai macam otot terutama bagian belakang betis.  Dari berbagai jenis otot di bagian belakang betis, bagian yang letaknya paling luar disebut dengan Gastrocnemius.  Jika otot bagian ini semakin aktif dipakai, bagian belakang luar betis akan terlihat menonjol. Bagian luar Gastrocnemius yang menonjol bisa timbul karena faktor keturunan, atau bisa juga timbul karena olahraga yang berlebihan sehingga struktur kaki terlihat abnormal.  Bentuk betis yang tidak cantik seperti ini sangat direkomendasikan untuk diperbaiki. Operasi Betis umumnya dilakukan orang yang mempunyai betis yang banyak ototnya, betis yang asimetris, dan betis yang mempunyai banyak lemak sehingga terlihat bengkak.  Karena bentuk betis yang terlihat menonjol seperti ini banyak orang yang malu untuk memakai baju yang pendek, karena itu operasi betis ini sangat direkomendasikan.  Tipe pertumbuhan otot betis bagian dalam dan luar bervariasi, a...
Baca selengkapnya

Mari kita menghilangkan garis senyum dengan cara mudah ~

-
Gambar
Garis senyum adalah salah satu kerutan yang paling diperhatikan oleh banyak orang. Karena garis senyumnya mulai muncul, tidak bisa dihilangkan secara mudah. Alasan munculnya garis senyum itu adalah bukan hanya karena penuaan saja tetapi juga kebiasaan dan lingkungan kehidupan juga. Apalagi penyebabnya bisa jadi keturunan juga. Filler untuk menghilangkan garis senyum itu untuk menginjeksi filler di bagian garis dari cuping hidung sampai ujung bibir. Dengan menginjeksi Filler bisa mengubah kesan wajah lebih halus dan ramah. Sehingga Anda bisa terlihat lebih muda dibandingkan sebelumnya. Prosedurnya dianggap gampang jadi ada banyak orang yang berpikir bisa melakukan prosedur ini di mana saja. Namun kita harus bertemu dokter ahli yang berpengalaman sebelum melakukan prosedur karena setiap orang memiliki bentuk wajah yang berbeda.  Garis senyum adalah salah satu kerutan yang paling diperhatikan oleh banyak orang. Karena garis senyumnya mulai muncul, tidak bisa...
Baca selengkapnya