Karena makan buah, jadi gemuk? Kami suka makan buah, rasa juga enak, merasa juga enak! Karena rasa manis dan kecantikan kulit, kami suka makan buahnya. Tapi kadang kadang, orangnya bilang "kalau makan banyak itu, pasti jadi gemuk anda" Tapi kita bingung aja itu benar atau tidak. Jadi hari ini kami coba memerika tetang gossip itu benar atau tidak. 01 Kalau makan buah, badan kami langsung jadi gemuk? Tidak! Tidak buah semua begitu. pentingnya GI yang buah dalam kadar gula. Kalau GInya rendah, buah itu ada efek bagus untuk membuat diet dan buat vitamin banyak. Tetapi, Kalau itu tinggi, ada efeknya tidak bagus karena itu terbuat lemak banyak. Semacam semangka, jeruk, melon, anggurnya ada GInya tinggi, Tapi jeruk barat, kiwi, apel hijau, tomatonya GInya rendah. 02 Kalau GI tinggi, selalu terbuat dalam lemak banyak dalam badan? Tidak! Tergantung cara makan buah,ada berbedaan. Kita ha...