Wonjin Beauty Medical Group (INNI)

Sudah menjadi takdir menjadi wanita untuk melakukan diet. Tetapi bagaimanapun caranya untuk menjaga kesehatan dan berat badan, di dunia ini banyak sekali makanan enak. Biarpun selebriti itu juga manusia, tapi bagaimana sih cara mereka menjaga badan yang langsing seperti itu. Yuk sama-sama cari tahu! Diet ala SNSD Pagi: nasi merah, dada ayam bakar, sayuran hijau, brokoli rebus Siang: nasi merah, dada ayam bakar, salad sayuran, almond. Malam: ubi jalar, telur, salad sayuran. Kalau membicarakan tentang girl group, pasti tidak bisa lepas dari SNSD kan. Mereka melakukan diet dengan cara membagi-bagi karbohidrat dan protein secara adil dan juga berpusat pada sayuran. Diet ala Kang Sora Pagi: Yoghurt dan 1 buah apel. Siang: cendana putih, bubur labu manis Malam: 1 buah ubi jalar, selada, 1 helai roti Kang Sora terkenal dengan mengurangnya berat badan sebesar 20 kg daripada sebelum debutnya. Jika kamu melihat diet ala Kang Sora pasti terpikir olehmu,

Kebiasaan tidur dengan bantal yang ditumpuk tinggi Banyak orang yang menggunakan bantal yang ditumpuk tinggi pada saat tidur. Dalam kasus seperti ini, leher dan bahu dapat terasa kaku, selain itu dapat menyebabkan tulang leher belakang maju ke depan seperti jerapah dan kerusakan pada sendi leher. Tulang leher yang berbentuk C dapat berubah bentuk menjadi lurus dan menyebabkan otot dan tulang serta ligament menjadi tegang. Selain kerusakan sendi leher, kebiasaan tidur seperti ini dapat menyebabkan dengkuran dan gangguan pada pernafasan. Tidur dengan posisi tengkurap juga dapat menyebabkan penyakit pada sendi leher dan tulang punggung. Salah memilih ukuran sepatu Kebiasaan memakai ukuran sepatu yang tidak pas atau memakai sandal yang mudah terlepas dapat menyebabkan kerusakan pada sendi leher. Dengan kebiasaan memakai sepatu seperti ini, posisi badanmu menjadi tidak stabil, dan lutut serta pinggulmu tidak bisa diluruskan. Posisi seperti ini dapat menyebabkan lehermu maju

Tubuh kita banyak mengandung air. Apakah kamu pernah mendengar bahwa banyak minum air putih itu bagus untuk tubuh? Tetapi terlalu banyak minum air putih dalam satu waktu justru tidak baik untuk tubuh.  70% dari tubuh kita mengandung air. Jika kandungan air di dalam tubuh kita berkurang maka jumlah darah juga berkurang dan dapat menyebabkan vertigo dan kelelahan. Jika tubuh kita kekurangan air melebihi 20% dapat menyebabkan kematian. Karena itu air merupakan komposisi penting untuk tubuh kita. Banyak orang yang berpikir bahwa yang penting adalah banyak minum air putih. Jika kita terlalu banyak minum air dan air terbuang melalui kencing maka tidak akan ada masalah yang berarti di dalam tubuh kita. Tetapi jika kamu minum air terlalu banyak dalam satu waktu dapat menyebabkan kadar sodium dalam darahmu turun drastis sehingga dapat menyebabkan sakit kepala, muntah, vertigo, kram otot, dll. Paru-paru yang terisi air juga dapat menyebabkan kebengkakkan terutama bagi orang yang

Daging yang sudah diproses Kamu pasti banyak makan ham atau sosis sebagai lauk kan. Daging yang sudah diproses ini menggunakan lemak untuk memprosesnya. Selain mengandung banyak kandungan Natrium, bahan ini juga mengandung kolesterol yang tidak baik untuk jantung. Selain jantung, bahan ini juga tidak baik untuk penderita darah tinggi. Lemak trans Lemak trans banyak terdapat pada kue dan biskuit. Makanan yang mengandung lemak trans tidak baik untuk jantung. Lemak trans menurunkan kadar kolesterol baik dan meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh serta dapat menyebabkan penebalan pada pembuluh arteri. Bukan hanya itu, lemak trans dapat meningkatkan pembengkakkan dan juga menurunkan fungsi pembuluh darah sehingga sangat tidak baik untuk jantung.  Makanan cepat saji Makanan lain yang tidak baik untuk jantung adlaah makanan cepat saji. Makanan yang banyak dimakan orang-orang ini banyak mengandung lemak jenuh, lemak trans, dan tentunya garam. Makanan

Meningkatkan daya pikir Minum 1~2 gelas kopi dalam sehari dapat meningkatkan data pikir yang lebih tajam. Selain itu, komposisi bernama Furan yang terdapat di dalam kopi berfungsi menghilangkan bau mulut. Kesehatan liver Kafein selain dapat meningkatkan fungsi liver dan melancarkan fungsi ginjal, juga dapat membantu mengurangi rasa sakit bekas mabuk setelah minum minuman beralkohol. Selain itu, ada penelitian yang menyatakan bahwa orang yang mengkonsumsi kafein terus-menerus mempunyai tingkat kematian 60% lebih rendah dibandingkan orang yang tidak mengkonsumsi kafein. Mencegah konstipasi Olahraga memperlancar metabolisme tubuh dan juga memperlancar pencernaan sehingga terhindar dari konstipasi. Selain itu, kopi kaya akan antioksidan sehingga dapat membantu tubuh terhindar dari sel kanker. Mencegah penyakit yang diderita orang dewasa Kopi berfungsi memperbaiki kadar kolesterol dalam tubuh dan juga membantu mencegah penebalan arteri, serta memperlanca

Rob Hobson, ahli nutrisi di Inggris mengumumkan 10 makanan yang disebut dengan Superfood. Belakangan ini artikel ini juga muncul di surat kabar Inggris Daily Express. Dibawah ini adalah alasan mengapa 10 jenis makanan ini disebut dengan Superfood.   Telur Setengah dari populasi manusia mengkonsumsi telur setiap hari. Telur merupakan bahan makanan yang mengandung vitamin dan mineral. Telur juga membantu dalam menjaga berat badan. Penelitian menyatakan bahwa mengkonsumsi telur pada pagi hari dapat mengurang nafsu makan dalam 1 hari. Protein yang terdapat di dalam telur dapat menjaga kita supaya tetap kenyang. Berbanding terbalik dengan apa yang diketahui kebanyakan orang, telur tidak begitu mempunyai dampak pada kolesterol. Tidak ada batas maksimal berapa butir telur yang dapat dikonsumsi selama 1 minggu. Ikan yang mengandung banyak minyak Salmon, tuna, trout, haring, makarel, dll merupakan ikan sumber lemak omega 3.  Lemak omega 3 berubah menjadi asam lemak y

Apakah kamu tahu kalau kebiasaan mandi yang salah berdampak tidak baik untuk kesehatan kulit dan kulit kepala kita? Tidak menggosok kaki Saat mandi pasti kita menggosok seluruh badan tetapi ada loh orang yang tidak menggosok bagian kakinya. Kadang-kadang orang berpikir pasti kaki juga lama-lama bersih karena terkena sabun bekas mandi dari tubuh bagian atas. Tetapi banyak kuman yang berkembang biak di kaki kita. Karena itu jangan lupa untuk menggosok bagian kaki dari telapak kaki sampai ke sela-sela jari kaki. Keramas setiap hari Orang-orang yang rambutnya panjang dan tipis lebih baik untuk keramas dua sampai tiga kali dalam seminggu dibandingkan setiap hari karena kulit kepala secara alami akan mengeluarkan minyak dan yang seimbang untuk kulit kepala. Mandi dengan air panas dalam waktu yang lama Kulit dapat menjadi kering dan penyakit kulit dapat timbul jika kamu mandi dengan air panas. Dibandingkan dengan air panas, sangat direkomendasikan untuk mandi de

Hari ini kita akan membahas 5 manfaat dari dark chocolate dan hal-hal yang harus diperhatikan saat mengkonsumsi dark chocolate. Manfaat yang pasti harus diketahui antara lain mencegah gigi berlubang, mencegah penebalan pembuluh darah artteri, dan juga mencegah penuaan. Meningkatkan daya konsentrasi. Manfaat pertama dari dark chocolate adalah meningkatkan daya konsentrasi. Di dalam dark chocolate ini terkandung bahan yang membantu meningkatkan daya konsentrasi sehingga dark chocolate cocok dikonsumsi pada saat kita tidak begitu fokus. Mengurangi stress. Kandungan Corsitol yang menyebar di dalam tubuh dapat meningkatkan stress. Dark chocolate mengandung bahan yang dapat mengurangi kandungan corsitol di dalam tubuh sehingga dapat secara tidak langsung mengurangi stress. Menjaga kesehatan jantung. Dengan mengkonsumsi dark chocolate akan meningkatkan kolesterol baik yang ada di dalam tubuh. Keadaan ini juga dapat memperkuat pembuluh darah arteri dan dapat