Manfaat Teh Hijau
Hari ini aku akan membahas mengenai manfaat dari teh hijau. Teh hijau merupakan salah satu makanan sehat karena kandungan katekin di dalamnya yang bermanfaat untuk mencegah kanker, membuang active oxygen, serta mencegah penuaan. Bukan hanya itu, kandungan theanine dapat meningkatkan alpha wave sehingga suasana hati kita lebih nyaman dan membantu menghilangkan stress sehingga tidur lebih nyenyak. Selain itu juga dapat meningkatkan konsentrasi sehingga cocok untuk para pelajar maupun pekerja yang banyak membutuhkan kerja otak. Yuk kita cari tahu lebih detail lagi mengenai manfaat teh hijau. 1. Mengurangi stress Theanine yang terkandung di dalam teh hijau, membuat otak lebih segar dan meningkatkan konsentrasi. Selain itu, juga dapat meningkatkan hormon rasa nyaman dan tenang, Serotonin, sehingga meningkatkan alpha wave dalam tubuh kita. Dengan meningkatnya alpha wave, suasana hati lebih tenang dan tentunya stress lebih berkurang. 2. Mencegah kanker Rasa masam yang kam...