Senin, 30 Oktober 2017

Menu Diet Selebritis Korea

Sudah menjadi takdir menjadi wanita untuk melakukan diet.
Tetapi bagaimanapun caranya untuk menjaga kesehatan dan berat badan, di dunia ini banyak sekali makanan enak.

Biarpun selebriti itu juga manusia, tapi bagaimana sih cara mereka menjaga badan yang langsing seperti itu. Yuk sama-sama cari tahu!

Diet ala SNSD

Pagi: nasi merah, dada ayam bakar, sayuran hijau, brokoli rebus
Siang: nasi merah, dada ayam bakar, salad sayuran, almond.
Malam: ubi jalar, telur, salad sayuran.

Kalau membicarakan tentang girl group, pasti tidak bisa lepas dari SNSD kan. Mereka melakukan diet dengan cara membagi-bagi karbohidrat dan protein secara adil dan juga berpusat pada sayuran.

Diet ala Kang Sora

Pagi: Yoghurt dan 1 buah apel.
Siang: cendana putih, bubur labu manis
Malam: 1 buah ubi jalar, selada, 1 helai roti

Kang Sora terkenal dengan mengurangnya berat badan sebesar 20 kg daripada sebelum debutnya. Jika kamu melihat diet ala Kang Sora pasti terpikir olehmu, apa benar manusia bisa hidup dengan diet seperti ini?
Makan pagi dan malam sangat sederhana tetapi kandungannya sama saja seperti diet orang biasa.

Diet ala Jeon Hyosung

Pagi, siang, malam: 1 buah pisang, 2 butir telur, 1 botol susu kedelai.

Diet ala Park Boram

Park Boram yang menjadi headline karena beratnya yang turun sampai 32 kg!
Dia mau berbagi tips-tips dietnya kepada kalian.

Pagi: 1 buah tomat, dada ayam, sayuran. 1 buah ubi jalar.
Siang: salad dada ayam, susu rendah lemak.
Jam 3 sore: 1 buah pisang, 3 putih telur, 1 kuning telur.
Jam 6 sore: 1 buah ubi jalar, dada ayam, sayuran.

Diet ala Luna

Pagi, siang, malam (untuk jangka pendek): stroberi, tomat, 1 pack jus apel, 3~4 kesemek, 2 buah ubi jalar.

Diet ini adalah diet jangka pendek yang dilakukan Luna sebelum comeback.
Jadi jangan dilakukan untuk jangka panjang ya!

Katanya Luna juga pernah minum campuran teh hijau dan lemon saja sebanyak 2 liter dalam sehari.
Teh hijau dan lemon dapat mengontrol nafsu makan dan mengurangi bengkak.

Diet ala IU

Bagaimana cara menjaga badan langsing seperti IU

Pagi, siang, malam (untuk jangka pendek): 3 buah ubi jalar kecil, 1 buah apel, 1 gelas minum berprotein.

Karena badannya yang kecil maka yang masuk ke badannya juga yang kecil-kecil saja!

Diet ala Ailee

Pagi, siang, malam (untuk jangka pendek): dada ayam, sapi, daging kepiting 100gr, 2 cup sayuran, buah.

Waktu itu dia juga berhasil diet dengan pola makan seperti ini.

Diet ala Soyu

Tetap cantik dan sehat tetapi juga mempunyai badan seksi seperti Soyu!

Pagi: 1 buah ubi jalar.
Siang: 3 butir telur rebus, 1 helai roti.
Malam: 3 potong kimbab.

Soyu yang terkenal dengan tubuh yang kuat!
Kalau aku kayaknya juga butuh olahraga berat untuk diet selain diet makanan…..


Jika bapak/ibu memiliki pertanyaan, jangan sungkan
untuk bertanya kepada kami lewat
(Whatsapp, Kakaotalk, Line) di nomor (+82-10-7631-3033)



Tidak ada komentar:

Posting Komentar