Wonjin Beauty Medical Group (INNI)

Apa kalian suka makan ubi jalar? Biasanya, orang yang suka makan ubi jalar khawatir akan kandungan kalorinya yang tinggi. Namun sebenarnya, ubi jalar memiliki kandungan serat tinggi yang justru bagus untuk kesehatan tubuh sehingga baik untuk dikonsumsi saat diet. Yuk kita cari tahu apa saja manfaat ubi jalar. Sembelit Pastinya banyak dari kalian yang pernah mengalami sembelit. Sembelit yang parah dapat berakibat buruk untuk pola diet dan kulit kita. Seperti yang sudah dibilang sebelumnya, ubi jalar banyak mengandung serat sehingga sangat membantu serta dapat mencegah sembelit. Anti penuaan Anti-aging adalah topik yang sedari dulu hangat dibicarakan dan dilakukan, khususnya oleh para wanita. Kamu dapat menemukan kandungan yang bermanfaat untuk mencegah penuaan di dalam ubi jalar. Khusunya, kandungan Polifenol yang terdapat pada kulit ubi jalar yang berfungsi untuk mengurangi spesi oksigen reaktif yang dapat memicu penuaan. Terlebih lagi, ada kandungan vitamin E ...

Seiring dengan bertambah panasnya cuaca, kelelahan makin cepat dirasakan. Hari ini aku akan memberitahu makanan apa saja yang dapat mengatasi kelelahan!            1. Semangka 90% lebih komposisi dari semangka adalah air. Semangka kaya akan elektrolit yang membantu mengurangi dehidrasi. Bukan hanya itu, semangka juga kaya akan Lycopene, Betakarotin, zat besi, vitamin C, dll yang berfungsi mengurangi kelelahan pada otak. 2. Yoghurt Yoghurt adalah makanan yang mengandung protein, karbohidrat, probiotics, dll. Terutama dibandingkan dengan makanan lain, yoghurt lebih cepat berubah menjadi energi dan membantu metabolisme tubuh sehingga sangat bermanfaat jika kita kelelahan. 3. Teh hijau Teh hijau mengandung komposisi Polyphenol yang berfungsi mengurangi stress dan membantu mengatasi kelelehan. Terutama salah satu Polyphenol yang bernama Phenylethylamine mengaktifkan syaraf yang membuat pikiran lebih bahagia sehi...