Wonjin Beauty Medical Group (INNI)

Kebanyakan orang yang sudah pernah mempunyai pengalaman diet pernah juga mengalami sindrom yoyo. Berat badan naik lagi setelah menurunkan berat badan dengan sulit. Seberapa dipaksakan pun kamu berdiet, akan ada kemungkinan berat badanmu naik lagi. Mari kita mencari tahu cara menjaga berat badan yang turun setelah diet. Pastikan kamu makan pagi Penelitian menyatakan bahwa jika kamu makan pagi setiap hari dengan makan-makanan sehat akan sangat membantumu dalam menjaga berat badanmu. Bukan hanya itu, makan pagi juga membantu imunitas tubuh sehingga dapat menjaga berat badanmu secara aman. Berolahragalah setiap pagi Kamu harus berolahraga setiap hari untuk membakar kalori yang kamu cerna untuk mencegah obesitas. Jika kamu tidak mempunyai waktu khusus untuk berolahraga setiap hari, pastikan kamu setiap hari sering menggerakkan badan agar berat badanmu terjaga.  Mengkonsumsi kacang-kacangan sebagai cemilan! Jika kamu sedikit lapar saat sebelum dan sesudah...

Sejak dulu ada tingkatan seberapa besar lemak perut yang dikatakan mengkhawatirkan tetapi trend yang ada sekarang adalah mengukur berdasarkan penyakit yang di derita.  Untuk orang yang menderita obesitas, tidak hanya mempunyai kemungkinan menderita penyakit lebih banyak daripada orang biasa tetapi juga kemungkinan meninggalnya lebih tinggi 20% dibandingkan dengan orang yang tidak menderita obesitas. Karena itu kemungkinan untuk mengidap penyakit dapat dikurangi dengan mengontrol berat badan yang cukup. Obesitas adalah keadaan dimana jumlah lemak yang menumpuk di dalam tubuh melebihi kapasitas normal.  Jika nutrisi yang terserap ke dalam tubuh melebihi jumlah energi yang terpakai maka sisa energi akan berubah menjadi lemak yang menumpuk yang kemudian menjadi obesitas.  Tetapi asupan makanan yang sedikit juga bisa menyebabkan obesitas. Contohnya adalah pada orang penderita hypothyroid metabolisme tubuhnya lemah sehingga berat badan mudah naik dan ...