10 Manfaat Makan Buah Stroberi
Apakah kalian suka stroberi? Stroberi adalah salah satu buah musim semi dengan rasa asam manis yang segar. Tapi apakah kalian tahu bahwa stroberi bukan saja enak, namun juga baik untuk kesehatan. Untuk mereka yang masih belum tahu, nih aku jelaskan 10 manfaat dari stroberi. Manfaat makan stroberi : 1. Stroberi banyak mengandung Antosianin yang bagus untuk mencegah kanker dan berguna untuk kesehatan mata. 2. Stroberi juga kaya akan Vitamin C yang memperkuat imunitas tubuh sehingga tidak mudah sakit. Vitamin C yang terdapat dalam stroberi itu 2 kali lebih banyak daripada lemon dan 10 kali lebih banya dari apel! Memakan 4 stroberi sehari sama dengan mengkonsumsi vitamin sebesar jumlah yang disarankan. Stroberi juga bagus untuk darah tinggi dan anemia, dan juga untuk menghilangkan stres! 3. Bukan hanya Vitamin C, namun terdapat juga Vitamin A1, B1, B2, dan mineral lainnya yang baik untuk sakit saraf dan radang sendi. 4. Stroberi...