Postingan

Menampilkan postingan dengan label mengurangi lemak

Superfood yang akan meningkatkan daya tahan tubuhmu

Gambar
Superfood yang akan meningkatkan daya tahan tubuhmu       Musim gugur di Korea semakin mendekat dan perubahan cuaca yang semakin  dingin membuat banyak orang yang terkena flu. Adakah cara mencegah flu ini?  Pastinya ada dengan meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan meningkatnya daya tahan tubuh maka kesehatanpun semakin lebih baik. Oleh karena itu, saya akan memberitahukan makanan yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh.                         Jamur   Jamur dapat menurunkan kadar kolesterol dan juga dapat mencegah obesitas,  susah buang air besar dan kanker juga. Jamur terkenal juga sebagai makanan penambah umur. Terdapat Beta Glucan pada jamur yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolestrol pada tubuh kita. Dan juga, 90% bagian dari jamur merupakan nutrisi yang dapat mencukupi kebutuhan serat serta menyembuhkan segala peny...

Mengkonsumsi Air untuk menurunkan berat badan dan mempercantik kulit

Gambar
Mengkonsumsi Air untuk menurunkan berat badan dan mempercantik kulit             Saat kita membuka mata, saat kita lapar, saat kita merasa haus, saat panas, minumlah air putih sebanyak mungkin. Sebisa mungkin minumlah air diatas 2L. Mau itu buat diet, atau buat kulit yang cantik, atau bahkan buat kesehatan. Biasakan mengkonsumsi banyak air putih.                         Jika anda berkata anda sedang menjalani diet, sehari minimal 2L air putih yang harus anda konsumsi. Air dapat membakar lemak pada tubuh! Jika anda banyak meminum air putih, maka akan semakin banyak lemak yang terbakar. Jika anda meminum 1L air saja, jumlah kalori yang terbakar dan keluar lewat air kencing sebanyak 50kcal. Dengan Cuma minum air saja, kalori ditubuh dapat berkurang.                   ...