Langsung ke konten utama

10 Manfaat Makan Buah Stroberi

Apakah kalian suka stroberi?

Stroberi adalah salah satu buah musim semi dengan rasa asam manis yang segar.



Tapi apakah kalian tahu bahwa stroberi bukan saja enak, namun juga baik untuk kesehatan. 

Untuk mereka yang masih belum tahu, nih aku jelaskan 10 manfaat dari stroberi.




Manfaat makan stroberi :


1. Stroberi banyak mengandung Antosianin yang bagus untuk mencegah kanker dan berguna untuk kesehatan mata.



2. Stroberi juga kaya akan Vitamin C yang memperkuat imunitas tubuh sehingga tidak mudah sakit. Vitamin C yang terdapat dalam stroberi itu 2 kali lebih banyak daripada lemon dan 10 kali lebih banya dari apel! Memakan 4 stroberi sehari sama dengan mengkonsumsi vitamin sebesar jumlah yang disarankan. Stroberi juga bagus untuk darah tinggi dan anemia, dan juga untuk menghilangkan stres!

3. Bukan hanya Vitamin C, namun terdapat juga Vitamin A1, B1, B2, dan mineral lainnya yang baik untuk sakit saraf dan radang sendi.

4. Stroberi juga kaya akan serat sehingga dapat membantu peredaran darah, melancarkan proses pencernaan sehingga baik untuk sembelit.




 5. Khasiat lainnya adalah untuk mencegah pigmentasi dan flek pada kulit.




6. Untuk orang yang gusinya sering bermasalah, ada baiknya banyak mengkonsumsi stroberi karena dapat menguatkan kesehatan gusi dan mencegah penyakit gusi, Periodontitis.




7. Stroberi juga dapat mencegah flu dan menghilangkan rasa lelah.




8. Ada baiknya jangan mencampur stroberi dengan gula karena gula mencegah penyerapan nurtrisi bagus dari stroberi.

9. Lebih baik memakan stroberi dengan susu atau yogurt karena nutrisinya tetap dapat dirasakan.




 10. Stroberi juga membantu mengontrol hormon baik yang menghasilkan energi.


Rasanya enak dan baik lagi untuk kesehatan, oke banget kan?

Pastinya ada yang bingung bagaimana cara mencuci stroberi dengan bersih dan benar.

Ada yang menggunakan air garam untuk menghilangkan pestisida, namun justru cara ini dapat membuat pestisida semakin menyerap ke dalam stroberi.

Cara paling baik adalah dengan mencuci stroberi dengan air mengalir sebanyak 3 kali.



Jika bapak/ibu memiliki pertanyaan, jangan sungkan
untuk bertanya kepada kami lewat
(Whatsapp, Kakaotalk, Line) di nomor (+82-10-7631-3033)


Komentar

Postingan populer dari blog ini

Bagaimana Mengurangi Bengkak Dengan Cepat Setelah Operasi Double Eyelid

Bagaimana Mengurangi Bengkak Dengan Cepat Setelah Operasi Double Eyelid
Operasi double eyelid biasanya banyak dilakukan selama libur musim dingin.

Menyambut tahun baru, banyak wanita yang ingin tampil lebih cantik dengan operasi lipatan mata dan pasti banyak yang menunggu dengan cemas bagaimana hasilnya nanti

Operasi Double eyelid bisa membuat mata lebih besar dan lebar,

Tapi banyak wanita yang cemas dengan hasilnya nanti.

Masa bengkak yang tak bisa dihindari setelah operasi! Bagaimana bengkak bisa cepat hilang dan mata bisa jadi terlihat normal?

Mari kita cari tahu bagaimana menghilangkan bengkak dengan cepat dengan cara tepat.

Apa yang menyebabkan bengkak setelah operasi double eyelid?
Operasi ini adalah membuat garis pada kelopak mata dengan menghubungkan kelopak dan otot sehingga menyebabkan memar. Ketika pembuluh darah dan sel-sel menjadi rusak, pembuluh darah menjadi lebih permeabel terhadap cairan tubuh. Hal ini menyebabkan kelopak mata menjadi memar dan bengkak setelah operas…

Suntik kontur pipi yang membantu siluet wajah menjadi lebih kecil tanpa operasi.

Apa itu suntik kontur pipi (Contour Injection) ?
Suntik kontur pipi merupakan injeksi yang biasanya membakar lemak yang ada di bagian wajah misalnya kulit kendur di pipi, rahang, atau bawah telinga. Dengan membakar lemak yang tidak perlu, garis bentuk wajahnya  menjadi lebih kecil, dan elastisitas kulit juga dapat kembali lagi. Karena suntik kontur pipi merupakan injeksi yang sederhana,  oleh karena itu tidak mungkin ada bekas luka, dan juga tidak membengkak sekali. Jadi langsung bisa kembali ke aktifitas sehari-hari.  Waktu juga hanya memerlukan kira-kira 3 menit saja, oleh sebab itu, orang yang tidak mempunyai waktu banyak seperti karyawan atau pelajar juga dapat prosedur ini dengan mudah.
Prosedur ini cocok untuk mereka yang : - Ingin mempunyai wajah kecil dan garis-V di bagian rahang. -Ingin mempunyai siluet wajah yang ramping. -Kelihatan wajahnya besar karena banyak lemak di bagian wajah misalnya pipi, bawah telinga, bawah dagu. - Mempunyai banyak lemak di wajah dan kulitnya tidak kencang.
Pr…

Memperbaiki wajah asimetris dari bagian tengah

Memperbaiki wajah asimetris dari bagian tengah!

Wajah asimetris dapat dibedakan menjadi 2 jenis, bawaan lahir atau karena kebiasaan. Operasi kontur wajah asimetris perlu memperbaiki dari bagian tengah supaya mendapat hasil seimbang. Penting untuk mencari tahu definisi dan informasi. 1. Apa itu kontur wajah asimetris? Keadaan tulang wajah yang tumbuh dengan tidak normal karena berbagai alasan sehingga kelihatan tidak seimbang. Setiap orang memiliki keasimetrisan namun bila parah sampai gangguan sendi rahang dll, maka perlu untuk operasi rekonstruksi. - Target 1. wajahnya sama dari tengah namun dagu berbeda kiri dan kanan 2. wajahnya sama dari tengah namun kontur wajah kiri kanan berbeda 3. wajahnya miring dan panjang 4. wajahnya miring dan mulut maju 2. Keseimbangan wajah? Cara periksa kontur wajah asimetris!
- bibirnya miring - daunya miring ke satu sisi - mata dan hidung miring ke satu sisi - gigi seri depan tidak sama di tengah - mulutnya miring atau bibirnya besar sebelah Penyebab kontur wajah asi…