Langsung ke konten utama

Menjaga Organ Pernafasan di Udara Musim Dingin yang Kering

Udara musim dingin yang kering, dingin, dan mempunyai perbedaan suhu yang besar pada siang dan malam hari menyebabkan daya tahan tubuh menurun dan penurunan daya organ pernafasan kita. Pir, bellflower, dan ginseng merupakan makanan yang baik untuk dicerna tubuh kita. Hari ini aku akan memberitahu makanan yang lain selain pir, bellflower, dan ginseng yang juga membantu kesehatan organ pernafasan kamu.


Asam lemak omega 3
Asam lemak omega 3 biasanya diketahui baik untuk pembuluh darah, tetapi ini juga baik untuk membantu kesehatan organ pernafasan. Kementrian kesehatan dan kesejahteraan mengumumkan bahwa makanan yang kaya akan asam lemak omega 3 seperti ikan salmon dan ikan herring dapat mengurangi resiko penyakit asma.


Olive oil
Berbagai makanan termasuk salad yang ditambahkan dengan olive oil dapat membantu kesehatan paru-paru. Asam lemak tidak jenuh yang terkandung di dalam olive oil diketahui dapat membantu kesehatan mulai dari jantung, kulit, sampai kulit kepala. Berdasarkan penelitian di Amerika, Asam Oleic yang terkandung di dalam olive oil dapat mengurangi resiko kesehatan yang disebabkan oleh polusi udara.


Apel
Walaupun tidak banyak beritanya dibandingkan dengan pir, apel juga bermanfaat membantu kesehatan organ pernafasan. Apel dapat membantu menyembuhkan radang saluran pernafasan karena banyak mengandung Flavonoid dan Asam Fenol.


Ubi manis
Salah satu cemilan yang terkenal untuk musim dingin adalah ubi manis. Ubi manis ini mengandung komponen yang membantu mengurangi stress dan membantu mencegah infeksi. Betakarotin yang terdapat di dalam ubi manis jika masuk ke dalam tubuh akan berubah menjadi vitamin A. Menurut salah satu penelitian, jika kadar Betakarotin di dalam darah semakin tinggi maka resiko terkena kanker paru-paru akan semakin rendah. Terutama warna yang semakin kuning menandakan kadar Betakarotin semakin tinggi. Kadar Betakarotin yang semakin tinggi dapat bermanfaat untuk membantu mencegah kanker mulut, kanker tenggorokan, kanker kerongkongan, dan kanker paru-paru.


Dari artikel ini saja kita bisa banyak belajar makanan apa saja yang dapat membantu kesehatan organ pernafasan. Selain mengkonsumsi makanan yang baik untuk membantu menjaga kesehatan organ, kamu juga disarankan untuk olahraga secara teratur, menjaga kelembaban, dll sehingga terhindar dari penyakit organ pernafasan sampai flu.


Jika bapak/ibu memiliki pertanyaan, jangan sungkan
untuk bertanya kepada kami lewat
(Whatsapp, Kakaotalk, Line) di nomor (+82-10-7631-3033)

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Bagaimana Mengurangi Bengkak Dengan Cepat Setelah Operasi Double Eyelid

Bagaimana Mengurangi Bengkak Dengan Cepat Setelah Operasi Double Eyelid
Operasi double eyelid biasanya banyak dilakukan selama libur musim dingin.

Menyambut tahun baru, banyak wanita yang ingin tampil lebih cantik dengan operasi lipatan mata dan pasti banyak yang menunggu dengan cemas bagaimana hasilnya nanti

Operasi Double eyelid bisa membuat mata lebih besar dan lebar,

Tapi banyak wanita yang cemas dengan hasilnya nanti.

Masa bengkak yang tak bisa dihindari setelah operasi! Bagaimana bengkak bisa cepat hilang dan mata bisa jadi terlihat normal?

Mari kita cari tahu bagaimana menghilangkan bengkak dengan cepat dengan cara tepat.

Apa yang menyebabkan bengkak setelah operasi double eyelid?
Operasi ini adalah membuat garis pada kelopak mata dengan menghubungkan kelopak dan otot sehingga menyebabkan memar. Ketika pembuluh darah dan sel-sel menjadi rusak, pembuluh darah menjadi lebih permeabel terhadap cairan tubuh. Hal ini menyebabkan kelopak mata menjadi memar dan bengkak setelah operas…

Suntik kontur pipi yang membantu siluet wajah menjadi lebih kecil tanpa operasi.

Apa itu suntik kontur pipi (Contour Injection) ?
Suntik kontur pipi merupakan injeksi yang biasanya membakar lemak yang ada di bagian wajah misalnya kulit kendur di pipi, rahang, atau bawah telinga. Dengan membakar lemak yang tidak perlu, garis bentuk wajahnya  menjadi lebih kecil, dan elastisitas kulit juga dapat kembali lagi. Karena suntik kontur pipi merupakan injeksi yang sederhana,  oleh karena itu tidak mungkin ada bekas luka, dan juga tidak membengkak sekali. Jadi langsung bisa kembali ke aktifitas sehari-hari.  Waktu juga hanya memerlukan kira-kira 3 menit saja, oleh sebab itu, orang yang tidak mempunyai waktu banyak seperti karyawan atau pelajar juga dapat prosedur ini dengan mudah.
Prosedur ini cocok untuk mereka yang : - Ingin mempunyai wajah kecil dan garis-V di bagian rahang. -Ingin mempunyai siluet wajah yang ramping. -Kelihatan wajahnya besar karena banyak lemak di bagian wajah misalnya pipi, bawah telinga, bawah dagu. - Mempunyai banyak lemak di wajah dan kulitnya tidak kencang.
Pr…

Memperbaiki wajah asimetris dari bagian tengah

Memperbaiki wajah asimetris dari bagian tengah!

Wajah asimetris dapat dibedakan menjadi 2 jenis, bawaan lahir atau karena kebiasaan. Operasi kontur wajah asimetris perlu memperbaiki dari bagian tengah supaya mendapat hasil seimbang. Penting untuk mencari tahu definisi dan informasi. 1. Apa itu kontur wajah asimetris? Keadaan tulang wajah yang tumbuh dengan tidak normal karena berbagai alasan sehingga kelihatan tidak seimbang. Setiap orang memiliki keasimetrisan namun bila parah sampai gangguan sendi rahang dll, maka perlu untuk operasi rekonstruksi. - Target 1. wajahnya sama dari tengah namun dagu berbeda kiri dan kanan 2. wajahnya sama dari tengah namun kontur wajah kiri kanan berbeda 3. wajahnya miring dan panjang 4. wajahnya miring dan mulut maju 2. Keseimbangan wajah? Cara periksa kontur wajah asimetris!
- bibirnya miring - daunya miring ke satu sisi - mata dan hidung miring ke satu sisi - gigi seri depan tidak sama di tengah - mulutnya miring atau bibirnya besar sebelah Penyebab kontur wajah asi…