Langsung ke konten utama

Tips Menurunkan Bengkak

Setiap pagi pastinya bingung dengan wajah yang kelihatan bengkak. 

Bengkak itu bisa disebabkan karena penyakit ginjal maupun hal lainnya seperti insomnia, nyemil di malam hari, pekerjaan yang harus berdiri lama, konsumsi makanan terlalu asin, dll. 

Selain penyebab bengkak karena aktifitas sehari-hari, sekarang ini juga banyak bengkak yang disebabkan karena efek dari operasi plastik. 

Nah, sekarang aku akan berbagi tips menurunkan bengkak.


<Pola hidup>




1. Memperbaiki posisi tidur
Kebiasaan tidur dalam posisi tengkurap atau tanpa bantal kepala dapat membuat wajah bengkak karena peredaran darah yang tidak lancar. Namun, bantal yang terlalu tinggi juga dapat memicu timbulnya keriput pada leher dan nyeri dan sakit di sekitar sendi dan otot rahang yang mengontrol kunyahan.



2. Postur badan yang tepat dan peregangan
Forward Head Posture (FHP) dan skoliosi banyak terjadi pada karyawan kantoran yang menghabiskan waktu seharian duduk di depan komputer. Punggung dan tulang leher yang bengkok membuat peredaran darah menjadi tidak lancar, sehingga wajah, tangan, dan kaki menjadi kesemutan dan dapat membengkak. Oleh karena itu, lakukan peregangan setiap 1 jam sekali.



3. Kebiasaan nyemil di malam hari dan konsumsi makanan asin
Nyemil sebelum tidur adalah kebiasaan yang sangat buruk. Oleh karena itu, jangan makan setelah jam 6 sore. Lalu mengkonsumsi makanan asin akan membuat kita banyak minum air sehingga esok harinya wajah menjadi bengkak.


<Makanan>

1. Rumput laut
Rumput laut banyak mengandung serat, mineral, dan iodin. Konsumsi rumput laut, kelp, alga hijau, dll akan membantu suplai oksigen sehingga memperlancar peredaran darah dan membersihkan darah.



2. Susu
Minum susu setelah makan makanan asin dapat membantu membersihkan dalam tubuh dari kandungan garam. Makan mi instan atau makanan lain yang mengandung kandungan garam yang tinggi di malam hari dapat menyebabkan bengkak keesokan harinya. Gunakan banyak air saat merebus mi dapat membantu mencegah bengkak.



3. Labu manis tua dan kacang merah

Menurut Dongui Bogam (buku catatan pengobatan yang disusun oleh seorang Tabib Raja di Korea), labu manis tua dan kacang merah bagus untuk jantung, hati, limpa, paru-paru, dan ginjal, serta melancarkan kerja ginjal. Umumnya setelah melahirkan, akan terjadi bengkak dan kerja ginjal juga melemah. Labu manis dan kacang merah ini dapat membantu mengatasi masalah ini.


Jika bapak/ibu memiliki pertanyaan, jangan sungkan
untuk bertanya kepada kami lewat
(Whatsapp, Kakaotalk, Line) di nomor (+82-10-7631-3033)

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Bagaimana Mengurangi Bengkak Dengan Cepat Setelah Operasi Double Eyelid

Bagaimana Mengurangi Bengkak Dengan Cepat Setelah Operasi Double Eyelid
Operasi double eyelid biasanya banyak dilakukan selama libur musim dingin.

Menyambut tahun baru, banyak wanita yang ingin tampil lebih cantik dengan operasi lipatan mata dan pasti banyak yang menunggu dengan cemas bagaimana hasilnya nanti

Operasi Double eyelid bisa membuat mata lebih besar dan lebar,

Tapi banyak wanita yang cemas dengan hasilnya nanti.

Masa bengkak yang tak bisa dihindari setelah operasi! Bagaimana bengkak bisa cepat hilang dan mata bisa jadi terlihat normal?

Mari kita cari tahu bagaimana menghilangkan bengkak dengan cepat dengan cara tepat.

Apa yang menyebabkan bengkak setelah operasi double eyelid?
Operasi ini adalah membuat garis pada kelopak mata dengan menghubungkan kelopak dan otot sehingga menyebabkan memar. Ketika pembuluh darah dan sel-sel menjadi rusak, pembuluh darah menjadi lebih permeabel terhadap cairan tubuh. Hal ini menyebabkan kelopak mata menjadi memar dan bengkak setelah operas…

Suntik kontur pipi yang membantu siluet wajah menjadi lebih kecil tanpa operasi.

Apa itu suntik kontur pipi (Contour Injection) ?
Suntik kontur pipi merupakan injeksi yang biasanya membakar lemak yang ada di bagian wajah misalnya kulit kendur di pipi, rahang, atau bawah telinga. Dengan membakar lemak yang tidak perlu, garis bentuk wajahnya  menjadi lebih kecil, dan elastisitas kulit juga dapat kembali lagi. Karena suntik kontur pipi merupakan injeksi yang sederhana,  oleh karena itu tidak mungkin ada bekas luka, dan juga tidak membengkak sekali. Jadi langsung bisa kembali ke aktifitas sehari-hari.  Waktu juga hanya memerlukan kira-kira 3 menit saja, oleh sebab itu, orang yang tidak mempunyai waktu banyak seperti karyawan atau pelajar juga dapat prosedur ini dengan mudah.
Prosedur ini cocok untuk mereka yang : - Ingin mempunyai wajah kecil dan garis-V di bagian rahang. -Ingin mempunyai siluet wajah yang ramping. -Kelihatan wajahnya besar karena banyak lemak di bagian wajah misalnya pipi, bawah telinga, bawah dagu. - Mempunyai banyak lemak di wajah dan kulitnya tidak kencang.
Pr…

Memperbaiki wajah asimetris dari bagian tengah

Memperbaiki wajah asimetris dari bagian tengah!

Wajah asimetris dapat dibedakan menjadi 2 jenis, bawaan lahir atau karena kebiasaan. Operasi kontur wajah asimetris perlu memperbaiki dari bagian tengah supaya mendapat hasil seimbang. Penting untuk mencari tahu definisi dan informasi. 1. Apa itu kontur wajah asimetris? Keadaan tulang wajah yang tumbuh dengan tidak normal karena berbagai alasan sehingga kelihatan tidak seimbang. Setiap orang memiliki keasimetrisan namun bila parah sampai gangguan sendi rahang dll, maka perlu untuk operasi rekonstruksi. - Target 1. wajahnya sama dari tengah namun dagu berbeda kiri dan kanan 2. wajahnya sama dari tengah namun kontur wajah kiri kanan berbeda 3. wajahnya miring dan panjang 4. wajahnya miring dan mulut maju 2. Keseimbangan wajah? Cara periksa kontur wajah asimetris!
- bibirnya miring - daunya miring ke satu sisi - mata dan hidung miring ke satu sisi - gigi seri depan tidak sama di tengah - mulutnya miring atau bibirnya besar sebelah Penyebab kontur wajah asi…