Selasa, 13 Juni 2017

Kenapa Sarapan Itu Penting?

Pagi ini sudah sarapan belum?


Orang zaman sekarang yang super sibuk membuat mereka sering melewatkan sarapan!

Yuk kita cari tahu kenapa sarapan itu sangat penting.



Merubah mood

Saat kamu merasa lapar di pagi hari, yang paling pertama sadar adalah sistem saraf kita. 

Sistem saraf menjadi sensitif saat kita makan tidak teratur maupun saat kita mengkonsumsi makanan yang tidak baik. 

Sistem saraf yang tidak baik kondisinya akan membuat suasana hati yang tidak baik juga. 

Mulailah pagimu dengan sarapan yang bergizi. 

Dijamin suasana hatimu seharian akan lebih baik.


Mempererat hubungan

Tidak ada waktu yang lebih pas dibanding sarapan di pagi hari untuk mempererat hubungan. 

Terutama saat sarapan bersama anak kita, mereka akan merasa kita peduli dan perhatian akan mereka, yang otomatis akan membuat mereka lebih terbuka dengan hubungan sosial. 

Ini akan menghindari mereka dari rasa kesendirian maupun depresi di masa depan.


Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat

Mengkonsumsi makanan dalam interval yang teratur dapat meningkatkan metabolisme tubuh. 

Ini akan membantu menurunkan kolestrol dan membakar lemak dalam tubuh. 

Namun jika kamu memaksakan diri menahan lapar, justru ini dapat membuat tubuhmu semakin mudah gemuk.


Kekuatan fisik

Sereal, buah-buahan, makanan yang banyak mengandung protein, dan makanan yang banyak mengandung vitamin dan mineral, sangatlah baik untuk memberikan energi pada tubuh kita. 

Dengan tubuh yang ternutrisi secara cukup, badanmu akan terasa segar sepanjang hari.



Jika bapak/ibu memiliki pertanyaan, jangan sungkan
untuk bertanya kepada kami lewat
(Whatsapp, Kakaotalk, Line) di nomor (+82-10-7631-3033)

Tidak ada komentar:

Posting Komentar